Core 1.0
69,00 €Keskivartalon harjoitusohjelma
-
-
-
-
-
-
MPF Psyykkinen valmennus
69,00 €Psyykkisen valmennuksen verkkokurssi on kuuden viikon mittainen kurssi, jonka aikana käydään läpi psyykkisen valmennuksen perusteemoja.
-
-
-
-
MPF SWIM 1 – uintikurssi
39,00 €Tällä kurssilla pääset opettelemaan vapaauinnin tekniikkaa! Kahdeksan viikon kurssi sisältää yhden uintiharjoituksen viikossa, jonka alkuun tehdään vapaauinnissa tarvittaville lihaksille alkulämmittely- / tukiharjoitusosio. Materiaaleista löydät videoidut ohjeet.
-
MPF SWIM 2 – uintikurssi
39,00 €Kahdeksan viikon uintikurssi, jonka tavoitteena on kehittää uintikuntoa!
Osaatko jo uida vapaauintia, mutta haluat kehittää kuntoa ja harjoitella eri vauhtialueita. Kurssi sisältää yhden uintiharjoituksen ja alkulämmittely -/ tukiharjoitusosion kerran viikossa. Uintiharjoituksissa kehitetään uintikuntoa eri vauhtialueiden avulla, jotta jaksat uida pidemmän matkan putkeen.
-
MPF SWIM 3 – uintikurssi
39,00 €Kahdeksan viikon uintikurssi tavoitteena kehittää kestävyyskuntoa ja eri vauhtialueita. Kahdeksan viikon kurssi sisältää yhden uintiharjoituksen ja alkulämmittely- / tukiharjoitusosion viikossa.
Kurssi soveltuu sinulle, jos pystyt uimaan jo pidemmän matkan vapaauintia putkeen, mutta haluat kehittää uintivauhtiasi.
Viimeinen
Viimeinen