Core 1.0
Verkkovalmennus sopii sinulle, jos:
- Haluat kehittää keskivartalon voimaa ja hallintaa.
- Haluat harjoitella monipuolisesti keskivartalon lihaksia.
- Haluat vahvistaa myös pakaroitasi.
- Haluat että harjoitukset ovat mahdollista toteuttaa kotona.
- Sinulla on aikaa ennen tai jälkeen päätreenin n. 15min.
Verkkovalmennus sisältää kolme harjoitusta viikossa ja kestää kahdeksan viikkoa. Välineiksi tarvitset vain kuminauhan ja pienen painon/ esineen. Sinulla on pääsy valmennuksen materiaaleihin vuoden ajan.
