jackson simmer ZxRHtPacwUY unsplash

Eroon ahdistuksesta -verkkovalmennus

Nykyinen tila
Ei ilmoittauduttu
Hinta
59,00
Aloitetaan
Tätä kurssia ei voi tällä hetkellä ostaa

Tämän verkkovalmennuksen avulla opit mm. tunnistamaan ahdistuksesi erityispiirteet, perehdyt ahdistuksen juurisyihin ja pääset harjoittelemaan ahdistusta lieventäviä menetelmiä voimavarakeskeisen itsehoito-ohjelman avulla. Käytössäsi koko valmennuksen ajan sinulla on ratkaisu- ja voimavarakeskeiseen lyhytterapiaan erikoistuneen terapeutin tuki.

Valmennuksessa hyödynnetään tekstiartikkeleiden lisäksi audioharjoituksia, luovaa kirjoittamista ja erilaisia tehtäviä.

Valmennuksen sisältö:

  • Ahdistus – normaalia pelkoa vai hoitoa vaativa sairaus?
  • Ahdistuksen anatomia
  • Pelkäätkö pimeää? – Pelosta fobiaksi
  • “Tuntuu kuin kuolisin” – Pelosta paniikiksi
  • Yksilöllinen ahdistuksen kartoitus
  • Itsehoito-ohjelma

Tervetuloa mukaan matkalle kohti voimaantuneempaa arkea!

Jaa ystävällesi