Lantio ja Alaraaja 2.0
Verkkovalmennus sopii sinulle, jos:
- Haluat kehittää lantion ja alaraajan voimaa, hallintaa ja suorituskykyä.
- Haluat kehittää voimantuottoa etenkin kyykyssä ja maastavedossa.
- Sinulla on aikaa ennen tai jälkeen päätreenin noin 15-20min.
Verkkovalmennus sisältää neljä harjoitusta viikossa ja kestää kahdeksan viikkoa. Välineiksi tarvitset salilta löytyviä välineitä. Sinulla on pääsy valmennuksen materiaaleihin vuoden ajan.
