MPF Run Intermediate

MPF RUN rookie on juoksuohjelma keskitason juoksijalle. Ohjelma sisältää:

  • juoksun tekniset ohjeet
  •  fysioterapeuttiset testit ja harjoitteet tukemaan juoksua
  •  kahdeksan viikon progressiivisesti etenevä juoksuohjelma
  •  juoksua tukeva lihaskuntoharjoittelu

Kurssin sisältö

Laajenna kaikki
Jaa ystävällesi