MPF Run Intermediate
MPF RUN rookie on juoksuohjelma keskitason juoksijalle. Ohjelma sisältää:
- juoksun tekniset ohjeet
- fysioterapeuttiset testit ja harjoitteet tukemaan juoksua
- kahdeksan viikon progressiivisesti etenevä juoksuohjelma
- juoksua tukeva lihaskuntoharjoittelu