MPF Run Rookie
MPF RUN rookie on juoksuohjelma aloittelijalle. Ohjelma sisältää:
- juoksun tekniset ohjeet
- fysioterapeuttiset testit ja harjoitteet tukemaan juoksua
- kahdeksan viikon progressiivisesti etenevä juoksuohjelma
- juoksua tukeva lihaskuntoharjoittelu