20180923 my power fix 09 hn

MPF Run Rookie

MPF RUN rookie on juoksuohjelma aloittelijalle. Ohjelma sisältää:

  • juoksun tekniset ohjeet
  •  fysioterapeuttiset testit ja harjoitteet tukemaan juoksua
  •  kahdeksan viikon progressiivisesti etenevä juoksuohjelma
  •  juoksua tukeva lihaskuntoharjoittelu
Jaa ystävällesi