MPF Weightlifting
Tervetuloa kurssille!
Tämä kurssi on sinulle, jos haluat:
- Viedä painonnostoa seuraavalle tasolle!
- Haluat panostaa painonnostoliikkeiden taloudellisuuteen ja ennaltaehkäistä loukkaantumisia.
- Haluat keskittyä myös oikeanlaiseen tukiharjoitteluun isojen liikkeiden ohella.
- Sinulla on treenin alkuun ja loppuun n. 10 min aikaa tehdä kurssin alkulämmittely ja finisher -osio, salilla löytyvillä välineillä.
Kurssin sisältö
Laajenna kaikki
Tervetuloa kurssille!
3 Aiheet
Laajenna
Viikko 1
3 Aiheet
Laajenna
Oppitunnin sisältö
0% Suoritettu
0/3 vaihetta
Viikko 2
3 Aiheet
Laajenna
Oppitunnin sisältö
0% Suoritettu
0/3 vaihetta
Viikko 3
3 Aiheet
Laajenna
Oppitunnin sisältö
0% Suoritettu
0/3 vaihetta
Viikko 4
3 Aiheet
Laajenna
Oppitunnin sisältö
0% Suoritettu
0/3 vaihetta
Viikko 5
3 Aiheet
Laajenna
Oppitunnin sisältö
0% Suoritettu
0/3 vaihetta
Viikko 6
3 Aiheet
Laajenna
Oppitunnin sisältö
0% Suoritettu
0/3 vaihetta
Viikko 7
3 Aiheet
Laajenna
Oppitunnin sisältö
0% Suoritettu
0/3 vaihetta
Viikko 8
3 Aiheet
Laajenna
Oppitunnin sisältö
0% Suoritettu
0/3 vaihetta
Kurssin lopetus
1 Aihe
|
1 Tietovisa
Laajenna
