mpf uinti4

SWIM taso 1

Nykyinen tila
Ei ilmoittauduttu
Hinta
Suljettu
Aloitetaan
Tätä kurssia ei voi tällä hetkellä ostaa

Tällä kurssilla opetellaan vapaauinnin tekniikkaa! Harjoituksissa tehdään erilaisia tekniikkaharjoitteita, joiden avulla opit taloudellisen tyylin uida vapaauintia. Alkuvaatimuksia ei ole, mutta jos koet osaavasi uida jonkinlaista vapaauintia, sopii tämä myös tekniikan hiomiseen.

Verkkovalmennus kestää kahdeksan viikkoa sisältäen yhden harjoituksen viikossa. Harjoituksen alkuun on tehty vapaauinnissa tarvittavien lihaksien alkulämmittely-/ vahvistusosio, jonka voit tehdä ennen uintiharjoitusta. Uintiharjoitukset kestävät max 60min. Välineeksi tarvitset laudan, joita usein saa lainattua uimahallista.

Lataa ohjelmat PDF- tiedostona ja printtaa mukaan altaalle!

Jos harkitset välineiden ostamista, hyödynnä koodi POWERFIX -10% alennukseen aquanetti.fi verkkokaupasta.

Kurssin sisältö

Laajenna kaikki
Oppitunnin sisältö
0% Valmis 0/2 vaihetta
Oppitunnin sisältö
0% Valmis 0/2 vaihetta
Oppitunnin sisältö
0% Valmis 0/2 vaihetta
Oppitunnin sisältö
0% Valmis 0/2 vaihetta
Oppitunnin sisältö
0% Valmis 0/2 vaihetta
Oppitunnin sisältö
0% Valmis 0/2 vaihetta
Oppitunnin sisältö
0% Valmis 0/2 vaihetta
Oppitunnin sisältö
0% Valmis 0/2 vaihetta
Jaa ystävällesi