Läsnäolon taide – Mindful Art verkkovalmennus

(5 tuotearviota)

129,00 

Läsnäolon taide – mindful art – verkkovalmennus on sinulle, joka haluat lisätä ja tutkia luovuuttasi, vähentää stressiä ja lisätä itsetuntemusta ja itsemyötätuntoa taiteen menetelmin

Neljän viikon valmennus sisältää harjoituskirjan ja 20 ohjattua mindful art -harjoitusta, jotka voit toteuttaa sinulle sopivimpaan aikaan ja tapaan. Saat verkkovalmennussivustolle viitenä päivänä viikossa, noin 5-30 min kestävän mindful art – harjoituksen. Mitään taitoja tai erityisiä välineitä ei tarvita.

Valmennus ja harjoituskirja sisältää

– tehtäviä itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon lisäämiseen

– ekspressiivisen taiteen harjoituksia, kuten kirjoittamista, piirtämistä, maalaamista

– hengitysharjoituksia ja visualisointia

– meditaatioharjoituksia

– valokuvatyöskentelyä

Valmennuksen voit toteuttaa kokonaan oman aikataulusi mukaan harjoituskirjan, videoiden ja ääninauhojen avulla.

Kauppa
5 viidestä

  Kysy lisää
Osasto:
Jaa ystävällesi

Kuvaus

5 arviota tuotteelle Läsnäolon taide – Mindful Art verkkovalmennus

  1. Avatar

    Ritva Valli

    Tämä valmennus sopii loistavasti syksyn harmauteen kaikille, lisää luovuutta ja läsnäoloa. Tuntee mukana ollessa kuinka itsetunto kohoaa ja hyvänolon tunne valtaa kehon. Tämä valmennus sopii kaikille ikää ja sukupuolta katsomatta.

  2. Avatar

    Sari Innanen

    Lempeä herätys luovaan kynäilyyn. Kurssilla on selkeä ohjeistus. Videolla tulevat ohjeet toimivat hyvin; ohjeen saattoi pysäyttää tarvittaessa ja jatkaa omaan tahtiinsa! Lyhyet kirjoitus- ja maalaustehtävät saivat minut lentoon. Kynä kulki ja pensseli lensi!. Kynäillen ajatus kirposi paperille kun antoi kädelle luvan seurata. Suosittelen kaikille irtiottoa kontrollista. Tässä valmennuksessa se on turvallista ja luvallista!

  3. Avatar

    Kaijamaija Parviainen

    Lempeä kurssi, hienoja harjoituksia. Olipas mukava kurssi, jota jokainen tarvitsee. Rentoudu, opi uutta ja tee kurssia oman aikataulusi mukaan. Ole ystävällinen itsellesi ja muille. Rauhaa ja rakkautta. Kannattaa käydä tämä kurssi. Pirre Toikkasella on lempeä ja rakastava ääni. Kurssin tehtävät ohjataan monikanavaisesti. Minusta sekin on upeaa.

  4. Avatar

    Riitta Tiainen

    Rauha pysähtyä ja kokea. Mieltä ja kehoa avaava valmennus. Sain kiinni jostain minkä olin unohtanut ja painanut taka-alalle. Nautinnollisia, lempeitä harjoituksia. Onnistunut virittäytyminen harjoituksiin ja loistava, rauhallinen, innostava ohjeistus. Valmennus toi iloa, tyynettä, lämpöä ja läheisyyttä.

  5. Avatar

    Leena Kuusisto

    Kiitos. Ihana kurssi, jolla ei tarvitse suorittaa. Se, että uusi harjoitus tuli joka päivä, oli erityisen ihanaa. Myös harjoitusten pituus oli sopivan lyhyt näin alkuun. Jään kaipaamaan pientä päivittäistä taidehetkeäni. Videot olivat myös mukavia, tuntui, että en ole kurssilla yksin. Alkusävel oli mukava. Jatkaisin mielelläni tällä kurssilla vielä pidempään. Jatkokurssia odotellen

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.

Yleiset kysymykset

Ei ole vielä kysymyksiä