MPF RUN Intermediate

69,00 

Juoksua tukeva oheisohjelma liikkuvalle ihmiselle

Kauppa
MPF RUN Intermediate
0 viidestä

  Kysy lisää   Chattaa
Osasto:
Jaa ystävällesi

Kuvaus

MPF RUN intermediate on juoksuohjelma keskitason juoksijalle! Tällä juoksuohjelmalla kehität juoksukuntosi seuraavalle tasolle.

Kurssilla opetetaan juoksun tekniikkaa opetusvideoiden avulla. Fysioterapeuttisilla testeillä kartoitetaan kehon heikot lenkit. Fysioterapeuttisilla harjoitteilla taas tasapainotetaan ja optimoidaan kehoa tehokkaampaan juoksuun.

Tämä kahdeksan viikon juoksuohjelma etenee progressiivisesti ja sisältää 3 harjoitusta viikossa. Ohjelma sisältää peruskestävyys-, vauhtikestävyys- ja maksimikestävyystreenejä sekä juoksua tukevia lihaskuntoharjoituksia. Yksi harjoitus kestää 45-90min lämmittelyineen.

Juoksuohjelma soveltuu hyvin muun treenin oheisohjelmaksi, jos sinun tavoitteena on lisätä juoksuharjoittelua esimerkiksi wodien tai salitreenin päälle!

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.

Yleiset kysymykset

Ei ole vielä kysymyksiä