Tunneäly- Mitä se on ja miten sitä voi oppia käyttämään?
Ei kalvosulkeisia, vaan aitoa puhetta tunneälystä n. 22 minuuttia, melkein kuin video podcast.
Tämä valmennus avaa tunneälyn ytimen:
👉 mitä tunneäly oikeastaan on
👉 miksi se on niin merkityksellistä elämässä
👉 ja miten sitä voi harjoitella tietoisesti joka päivä.
askel askeleelta kohti parempaa itsetuntemusta, itsehallintaa, sosiaalista tietoisuutta ja vuorovaikutustaitoja – tunneälyn neljää keskeistä osa-aluetta.
Tavoitteena on, että kurssin jälkeen sinä:
- tunnistat sekä omia että toisten tunteita herkemmin
- säätelet omia reaktioita paremmin
- luot rauhallisempaa ja rakentavampaa vuorovaikutusta
- vahvistat luottamusta
- palaudut paremmin ja huolehdit tärkeimmästä, eli omasta jaksamisesta
sinulle, joka haluat menestyä elämässä käyttämällä tunneälyä.
Olitpa töissä tai vapaalla, tunneäly on aina mukana.
Opit erityisesti:
- huomaamaan
- nimeämään
- säätelemään
- toimimaan viisaammin
- rakentamaan parempaa vuorovaikutusta
Jos koet haastavaksi tyypillisiä asioita, kuten
kuormitus ja kiire
asiakkaiden tai kollegoiden turhautuminen
toisten tunnetilojen huomaamattomuus
toimit liian nopeasti, et ehdi pysähtyä ennen reagointia
palautteen vastaanottamisen vaikeus
Mitä tunnen – ja miksi?
Miten reagoin?
Mitä täällä tapahtuu ?
Kysynkö tarpeeksi vai oletanko?
Tämä kurssi on ihanteellinen kaikille, jotka haluavat:
- lisätä rauhaa ja varmuutta omaan elämään
- hallita tunteitaan paremmin
- parantaa vuorovaikutusta tunneälykkäästi
- ratkaista hankalia tilanteita viisaammin
- vahvistaa palautumista ja hyvinvointia
- kehittää tunneälyä systemaattisesti ja käytännöllisesti
Lopuksi liitteenä valmennuksen ostaneille pieni itsearviointi testi pdf, millä pääset tutkimaan omaa tunneälytaitojen tasoasi.
22 minuuttia voisit käyttää huonomminkin 😀
