RALLY ALKEET ALO ke 29.6-20.7 klo 17-18
78,00 €Harjoitellaan neljänä keskiviikkona peräkkäin tunti kerrallaan.
Liikunta
-
-
Onnistuja Elämäntapamuutoksessa
79,00 €Kokonaisvaltainen valmennus pysyviin elämäntapamuutoksiin ja elämänmakuiseen painonhallintaan.
-
Ale!
Yinjooga kotona- nettikurssi 2022
45,00 €Yinjoogaa kotona- nettikurssilla pääset harjoittamaan rentouttavaa yinjoogaa live-ohjauksien ja tallenteina parissa. Tallenteita on jo yli 80 tuntia.
-
MPF kurssi @CrossFit Korjaamo klo 10:30-15:00
99,00 €MyPowerFix-kurssi @CrossFit Korjaamo klo 10:30-15:00
-
UUTTA!Kinesioteippi kasvoille (leopar) ,BB super soft 5cmx5m
22,90 €BB super soft teippi sopii erittäin hyvin kasvoille ja pitempään yhtäjaksoiseen käyttöön, esimerkiksi yön ajaksi.
-
UUTTA!Kinesioteippi kasvoille(lavente),BBsupersoft 2,5cmx10m
22,90 €BB super soft teippi sopii erittäin hyvin kasvoille ja pitempään yhtäjaksoiseen käyttöön, esimerkiksi yön ajaksi.
-
UUTTA!Kinesioteippi kasvoille(sakura),BBsupersoft 2,5cmx10m
22,90 €BB super soft teippi sopii erittäin hyvin kasvoille ja pitempään yhtäjaksoiseen käyttöön, esimerkiksi yön ajaksi.
-
UUTTA!Kinesioteippi kasvoille(beige),BBsupersoft 2,5cmx10m
22,90 €BB super soft teippi sopii erittäin hyvin kasvoille ja pitempään yhtäjaksoiseen käyttöön, esimerkiksi yön ajaksi.
-
UUTTA!Kinesioteippi kasvoille (lavente) ,BBsupersoft 5cmx5m
22,90 €BB super soft teippi sopii erittäin hyvin kasvoille ja pitempään yhtäjaksoiseen käyttöön, esimerkiksi yön ajaksi.
-
UUTTA!Kinesioteippi kasvoille (sakura) ,BB super soft 5cmx5m
22,90 €BB super soft teippi sopii erittäin hyvin kasvoille ja pitempään yhtäjaksoiseen käyttöön, esimerkiksi yön ajaksi.
-
UUTTA!Kinesioteippi kasvoille (beige) ,BB super soft 5cmx5m
22,90 €BB super soft teippi sopii erittäin hyvin kasvoille ja pitempään yhtäjaksoiseen käyttöön, esimerkiksi yön ajaksi.
-
UUTTA!Kinesioteippi kasvoille (minttu) ,BB super soft 5cmx5m
22,90 €BB super soft teippi sopii erittäin hyvin kasvoille ja pitempään yhtäjaksoiseen käyttöön, esimerkiksi yön ajaksi.
-
MPF kurssi @CrossFit Tuusula 25.4. klo16-20
99,00 €MyPowerFix-kurssi @CrossFit Tuusula 25.4. klo16-20
-
-
-
Rentouta mielesi ja kehosi- workshop
19,00 €Tämän valmennuksen avulla opit löytymään rennomman ja rauhallisemman olemuksen..
-
MPF SWIM 3 – uintikurssi
49,00 €Kahdeksan viikon uintikurssi tavoitteena kehittää kestävyyskuntoa ja eri vauhtialueita. Kahdeksan viikon kurssi sisältää yhden uintiharjoituksen ja alkulämmittely- / tukiharjoitusosion viikossa.
Kurssi soveltuu sinulle, jos pystyt uimaan jo pidemmän matkan vapaauintia putkeen, mutta haluat kehittää uintivauhtiasi.
-
MPF SWIM 2 – uintikurssi
49,00 €Kahdeksan viikon uintikurssi, jonka tavoitteena on kehittää uintikuntoa!
Osaatko jo uida vapaauintia, mutta haluat kehittää kuntoa ja harjoitella eri vauhtialueita. Kurssi sisältää yhden uintiharjoituksen ja alkulämmittely -/ tukiharjoitusosion kerran viikossa. Uintiharjoituksissa kehitetään uintikuntoa eri vauhtialueiden avulla, jotta jaksat uida pidemmän matkan putkeen.
-
MPF SWIM 1 – uintikurssi
49,00 €Tällä kurssilla pääset opettelemaan vapaauinnin tekniikkaa! Kahdeksan viikon kurssi sisältää yhden uintiharjoituksen viikossa, jonka alkuun tehdään vapaauinnissa tarvittaville lihaksille alkulämmittely- / tukiharjoitusosio. Materiaaleista löydät videoidut ohjeet.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Liikuntaohjelma
15,00 €Liikuntaohjelma on pääasiassa perusterveille työikäisille suunnattu hyvinvointiohjelma, jossa käsitellään liikuntaa terveyden näkökulmasta. Treeniohjelma antaa sinulle työkalut hyvinvoinnin edistämiseen liikunnan avulla.
Viimeinen
Viimeinen