Psyykkiset rajat – Kurssi emotionaaliseen turvaan

Moni meistä on oppinut, että rakastava ihminen joustaa, kuuntelee ja ottaa toiset huomioon. Mutta entä jos toisten tarpeet, tunteet ja odotukset alkavat peittää alleen omat rajasi?

Koetko olosi raskaaksi kun olet viettänyt aikaa ihmisten parissa? Kärsitkö selittämättömistä syyllisyyden ja ärtymyksen tunteista usein? Oletko se, joka aistii muiden tunteet ennen kuin he sanovat mitään? Joka mukautuu, rauhoittelee ja joustaa, joskus niin pitkälle, että unohdat, mitä itse tarvitset?

Tunnistatko, että toisten tunteet tulevat helposti sinulle koettavaksi? Tunnistatko milloin se tapahtuu? Jos haluat ymmärtää tätä ilmiötä ja oppia pysymään omissa emotionaalisissa rajoissasi selkeästi, jatka lukemista…

Toisten tunnekuorman kantaminen ei ole myötätuntoa, se on uuvuttavaa.
Pitkään jatkuessaan se voi johtaa ylikuormitukseen, ärtymykseen, kaoottisuuteen ja lopulta tunteeseen, ettet ole enää oma itsesi.

Kurssi sopii sinulle, jos…

• Uuvut helposti ihmissuhteissa

• Tunnet muiden reaktiot kuin ne olisivat omiasi

• Pelkäät, että rajojen vetäminen aiheuttaa konflikteja tai erillisyyttä

• Haluat olla empaattinen, mutta et enää itsesi kustannuksella

• Väsyt vuorovaikutuksessa herkästi

• Koet vaikeaksi sanoa ei ilman syyllisyyttä

• Pidättelet itseäsi, jotta toiset eivät loukkaannu

• Tunnet toisten tunnetilat omassa kehossasi

Tämä kurssi on sinulle joka

* haluat oppia erottamaan milloin tunnet omia ja milloin toisten tunteita
* rajaamaan muiden emotionaalisen kuorman omasta kentästäsi

* haluat kokea mielenrauhaa ja selkeyttä ihmissuhteissasi.

* haluat oppia pysymään itsesi puolella rauhallisesti, selkeästi, ilman syyllisyyttä, defensiivisyyttä tai itsesi kovettamista.

Kurssilla opit, että rajojen asettaminen ei ole itsekkyyttä, vaan itsemyötätuntoa.
Saat konkreettisia ja energeettisiä työkaluja, joilla suojelet itseäsi toisten ylitse vyöryviltä tunteilta ja pysyt samalla juurtuneena, selkeänä, empaattisena ja rehellisenä itsellesi. Alat tunnistaa omat emotionaaliset rajasi ja pystyt luomaan sitä kautta turvan tunnetta itsellesi ja muille.

Kurssilla opit:

• tunnistamaan omat rajasi kehollisesti ja emotionaalisesti

• sanallistamaan rajojasi turvallisesti ja rakentavasti

• suojelemaan itseäsi tunnekuormalta ja manipuloinnilta

• vahvistamaan sisäistä turvaa ja aikuisen minätilaa

• käyttämään sekä käytännöllisiä että energeettisiä työkaluja

Tämä kurssi on matka kohti pehmeää voimaa, jossa voit sanoa “ei” rakastavasti ja pysyä silti yhteydessä muihin, omissa rajoistasi käsin.

Kurssi sisältää 4 moduulia jossa on kattavasti, selkeästi ja helposti omaksuttavalla tavalla emotionaalisten rajojen synnystä ja niiden tunnistamisesta sekä ymmärtämisestä konkreettisesti omassa elämässä. 

Kurssilla on:

– Videoita
– Kirjoituksia
– Audioita
– Tehtäviä

Kurssimateriaali on käytettävissäsi 6kk ajan ostohetkestä.