Tämän omalle laitteelle ladattavan PDF-oppaan tavoitteena on tutustua ns. likaisen padan tekniikkaan kasvipainannassa eli dirty pot- tekniikkaan. Dirty pot- tekniikka on yksi tapa tehdä ns. ecoprinttausta. Opit, kuinka tällä kasvipainantatekniikalla painetaan kangasta tietyillä kasveilla ja mitä välineitä siihen tarvitaan.

Tässä tekniikassa ei käytetä lisättäviä puretteita, eli metalisuoloja, luonnonkuituja painettaesssa. Tämä kirja opettaa sinua käyttämään painannassa muutamia hyviä kasveja, jotka antavat hyvän jäljen joko proteiinikuiduista tehtyihin kankaisiin esim. silkki, villa, alpakka sekä kashmir tai selluloosakuituihin kuten puuvilla tai pellava. Myös sekoitekankaat, joissa suurin osa on yllä mainittuja kuituja sopivat tekniikkaan hyvin. Oppaan alussa tutustutaan välineisiin, tarvikkeisiin ja materiaaleihin sekä kasveihin ja niiden käsittelyyn ennen painantaa.

Työturvallisuus on yksi tärkeistä huomioitavista asioita. Kirjassa käydään ensin läpi esivalmistelut ennen painantaa. Sitten itse painannan työvaiheet: kasvien asettelu, kääröjen kääriminen, sitominen ja keittäminen. Lopuksi vielä kankaiden viimeistely. Ohjeet ovat sekä yksinkertaisen kankaan painantaan, että kaksinkertaisen kankaan ns. peilikuvapainantaan sekä housujen että villasukkien kasvipainantaan. Jos ongelmia esiintyy joko ostamisen tai oppaan ohjeiden noudattamisen yhteydessä, voit aina jättää kysymyksen, johon pyrin vastaamaan mahdollisimman pian. Opas sisältää monta videolinkkiä eri työvaiheista. Videot ovat jo ennen oppaan ostamista katsottavissa osoitteessa: (kopioi teksti ja liitä hakukenttään)

https://www.youtube.com/@Satuniksit

Toteutat yrityksesi eli elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi mentoroinnin tukemana!
ENNAKKOMYYNNISSÄ JA HINTA NOUSEE: 13.7.2025 asti 3600€ 14.7.2025 lähtien 5500€. Kurssi avautuu Sinulle heti oston jälkeen ja henkilökohtainen mentorointi alkaa 1.10.2025 ja kestää kaksi kuukautta. Lue tästä lisää. 
Aika luoda vihdoin elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi! Kurssi soveltuu hyvinvointi palveluiden yrittäjille ja sellaisiksi suunnitteleville.
  • Toteutat kurssin apua tuovien tehtävien ja tietoisuutta laajentavien video-harjoitteiden kautta verkkokurssipohjallasi omassa aikataulussasi tai nopeimmin jopa kolmessa kuukaudessa.
  • Huomioithan ettei digitaalisilla tuotteilla ja palveluilla, jotka asiakas saa heti käyttöön ei ole kaupan peruuttamis oikeutta.
KURSSI SISÄLTÄÄ ETENEMISEN TAKUUN! Saat takuun, kun toteutat kurssin kaikki osat onnistuneesti toteen. Pystyn antamaan tämän takuun Sinulle, sillä kun toteutat verkkokurssin kokonaisuudessaan ja huolellisesti, elämäntehtäväsi etenee konkreettisesti ja saat varmasti uusia seuraajia ja tykkääjiä sosiaalisen median kanaviisi.
KENELLE: Hyvinvointi palveluiden yrittäjille ja sellaisiksi suunnitteleville. Sinulle, joka olet vihdoin valmis toteuttamaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi! Onko kyseessä laaja ja intensiivinen luomisprosessi? Kyllä on, ja Sinä pystyt siihen, kun etenet luomani Luomisen puun johdatuksen ja kehittämäni Askel askeleelta elämäntehtävä todeksi-metodin avulla.
Mitä se sitten vaatii, että pääset varmasti etenemään ja pystyt luomaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi varmasti? No sen, että toteutat kurssin asiat toteen! Eteneminen on ainut tapa edetä, siitä et pääse yli etkä ympäri. Olen luonut ja kehittänyt omasta valostani inspiroivat ja yksinkertaiset tehtävät tukemaan Sinun ja elämäntehtäväsi korkeimman parhaan toteutumista.
SISÄLTÖRUNKO
Askel 1: PERUSASIOIDEN LUOMINEN LUOVUUDEN SUUNNITELMAKSI. Ravinteet, juuret ja runko.
Luot elämäntehtäväsi perusasiat kuntoon, jotta kasvatat vahvat juuret syvälle maahan ja tukevan rungon.
Tämä osio sisältää syvällistä mentaalista kehitystä ja tietoisuuden laajentumista, jotta Sinulla on keinot edetä tulevissa osioissa virtaavasti, varjoista ja esteistä huolimatta. Tässä osiossa luot myös elämäntehtäväsi perusasiat syvällisesti kuntoon. Syvennyt myös “ärsyttäviin”, mutta vaadittaviin asioihin, kuten sopimusehtoihin, evästeisiin ja rekisteriselosteisiin. Alat oppia myös miten digienergia valjastetaan palvelemaan elämäntehtäväsi missiota.
Askel 2: ELÄMÄNTEHTÄVÄN LUOMINEN NÄKYVÄKSI. Oksat, lehdet, kukat ja hedelmät.
Luot elämäntehtäväsi Valonväylän konkreettisesti näkyväksi ja toimivaksi, jotta ihmiset löytävät virtaavammin ja yksinkertaisemmin luoksesi.
Saat kurssissa ymmärryksen mitä ovat digimarkkinoinnin perusteet ja saat tietoa kuinka toteutat ne todeksi halutessasi omassa yrityksessäsi. Pääset vihdoin auttamaan ihmisiä. Tämä luovuuden osio tulee todella tuomaan Sinulle sen, mitä olet kaivannut elämäntehtäväsi luomisprosessiin. Tietoisuutesi tulee laajenemaan huikeasti ja elämäntehtäväsi lähtee virtaamaan aivan uusilla tasoilla!
KUINKA KAUAN KURSSI ON KÄYTETTÄVISSÄSI? Niin kauan, kuin kurssi on minulla saatavilla. Saat myös aina päivitetyt ja uudet kurssimateriaalit käyttöön itsellesi, joita kanavoin tulevaisuudessa todeksi kurssiin.
MITKÄ MAKSUVAIHTOEHDOT KÄYVÄT? Pankki- ja luottokortit sekä osamaksu-vaihtoehto.
TÄRKEÄÄ TIETOA SINULLE ENNEN KURSSIN HANKKIMISTA: Kurssi on uskonnoista ja aatteista riippumaton. Jos koet uskontosi tai aatteesi olevan ristiriidassa kurssin energioiden ja sisällön kanssa, pyydän Sinua ystävällisesti pohtimaan uudestaan kurssin hankkimista.
KURSSI SOVELTUU SINULLE, JOKA
  • Olet valmis luomaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi Uuden ajan energioilla ja keinoilla.
  • Olet herännyt tämän maailman tilanteeseen, jossa valtaeliitti hyötyy ihmisistä vanhan ajan rakenteiden, yhteiskunnan ja korporaatioiden kautta. Ymmärrät tai olet valmis ymmärtämään merkityksesi osana Uuden ajan yhteiskunnan valoverkostoa, joka luo saataville palveluita universaalin valon ja rakkauden kautta.
  • Olet valmis haastamaan itsesi oppimaan, opettelemaan uusia asioita ja olemaan pitkäjänteinen ja periksiantamaton.
  • Olet valmis luomaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi kurssin kautta omassa aikataulussasi tai nopeimmin jopa kolmessa kuukaudessa noudattaen luomani Askel askeleelta-metodin aikataulua.
  • Ymmärrät, että Sinulla itselläsi on vastuu siitä, toteutatko kurssin tehtävät toteen ja toimiviksi ja kuinka itse autat itseäsi etenemään.
KYSYMYKSIÄ? veeranissi@outlook.com
“Luo asioita, jotka tuntuvat oikeilta, vaikka pelottaisi ja ahdistaisi.” Veera Nissi, Uuden ajan yrittäjien valmentaja www.sininensulka.fi 
Copyright 2024 Sininen sulka, Veera Nissi. Pidätän oikeuden sisältö- hinta- ja aikataulumuutoksiin. Yritys ei ole vielä alv velvollinen.
Toteutat elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi itsenäisesti kurssin avulla!
ENNAKKOMYYNNISSÄ: 13.7.2025 asti 1000€ (Ovh.1400€) Sisältää 5 tuntia henkilökohtaista mentorointia kun ostat ennakkomyynti hintana. Intensiivi -start alkaa 1.10.2025. Saat kurssin heti käyttöön itsellesi oston jälkeen!
Aika luoda vihdoin elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi! Kurssi soveltuu hyvinvointi palveluiden yrittäjille ja sellaisiksi suunnitteleville.
  • Toteutat kurssin apua tuovien tehtävien ja tietoisuutta laajentavien video-harjoitteiden kautta verkkokurssipohjallasi omassa aikataulussasi tai nopeimmin jopa kolmessa kuukaudessa.
  • Huomioithan ettei digitaalisilla tuotteilla ja palveluilla, jotka asiakas saa heti käyttöön ei ole kaupan peruuttamis oikeutta.
KURSSI SISÄLTÄÄ ETENEMISEN TAKUUN! Saat takuun, kun toteutat kurssin kaikki osat onnistuneesti toteen. Pystyn antamaan tämän takuun Sinulle, sillä kun toteutat verkkokurssin kokonaisuudessaan ja huolellisesti, elämäntehtäväsi etenee konkreettisesti ja saat varmasti uusia seuraajia ja tykkääjiä sosiaalisen median kanaviisi.
KENELLE: Hyvinvointi palveluiden yrittäjille ja sellaisiksi suunnitteleville. Sinulle, joka olet vihdoin valmis toteuttamaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi! Onko kyseessä laaja ja intensiivinen luomisprosessi? Kyllä on, ja Sinä pystyt siihen, kun etenet luomani Luomisen puun johdatuksen ja kehittämäni Askel askeleelta elämäntehtävä todeksi-metodin avulla.
Mitä se sitten vaatii, että pääset varmasti etenemään ja pystyt luomaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi varmasti? No sen, että toteutat kurssin asiat toteen! Eteneminen on ainut tapa edetä, siitä et pääse yli etkä ympäri. Olen luonut ja kehittänyt omasta valostani inspiroivat ja yksinkertaiset tehtävät tukemaan Sinun ja elämäntehtäväsi korkeimman parhaan toteutumista.
SISÄLTÖRUNKO
Askel 1: PERUSASIOIDEN LUOMINEN LUOVUUDEN SUUNNITELMAKSI. Ravinteet, juuret ja runko.
Luot elämäntehtäväsi perusasiat kuntoon, jotta kasvatat vahvat juuret syvälle maahan ja tukevan rungon.
Tämä osio sisältää syvällistä mentaalista kehitystä ja tietoisuuden laajentumista, jotta Sinulla on keinot edetä tulevissa osioissa virtaavasti, varjoista ja esteistä huolimatta. Tässä osiossa luot myös elämäntehtäväsi perusasiat syvällisesti kuntoon. Syvennyt myös “ärsyttäviin”, mutta vaadittaviin asioihin, kuten sopimusehtoihin, evästeisiin ja rekisteriselosteisiin. Alat oppia myös miten digienergia valjastetaan palvelemaan elämäntehtäväsi missiota.
Askel 2: ELÄMÄNTEHTÄVÄN LUOMINEN NÄKYVÄKSI. Oksat, lehdet, kukat ja hedelmät.
Luot elämäntehtäväsi Valonväylän konkreettisesti näkyväksi ja toimivaksi, jotta ihmiset löytävät virtaavammin ja yksinkertaisemmin luoksesi.
Saat kurssissa ymmärryksen mitä ovat digimarkkinoinnin perusteet ja saat tietoa kuinka toteutat ne todeksi halutessasi omassa yrityksessäsi. Pääset vihdoin auttamaan ihmisiä. Tämä luovuuden osio tulee todella tuomaan Sinulle sen, mitä olet kaivannut elämäntehtäväsi luomisprosessiin. Tietoisuutesi tulee laajenemaan huikeasti ja elämäntehtäväsi lähtee virtaamaan aivan uusilla tasoilla!
KUINKA KAUAN KURSSI ON KÄYTETTÄVISSÄSI? Niin kauan, kuin kurssi on minulla saatavilla. Saat myös aina päivitetyt ja uudet kurssimateriaalit käyttöön itsellesi, joita kanavoin tulevaisuudessa todeksi kurssiin.
MITKÄ MAKSUVAIHTOEHDOT KÄYVÄT? Pankki- ja luottokortit sekä osamaksu-vaihtoehto.
TÄRKEÄÄ TIETOA SINULLE ENNEN KURSSIN HANKKIMISTA: Kurssi on uskonnoista ja aatteista riippumaton. Jos koet uskontosi tai aatteesi olevan ristiriidassa kurssin energioiden ja sisällön kanssa, pyydän Sinua ystävällisesti pohtimaan uudestaan kurssin hankkimista.
KURSSI SOVELTUU SINULLE, JOKA
  • Olet valmis luomaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi Uuden ajan energioilla ja keinoilla.
  • Olet herännyt tämän maailman tilanteeseen, jossa valtaeliitti hyötyy ihmisistä vanhan ajan rakenteiden, yhteiskunnan ja korporaatioiden kautta. Ymmärrät tai olet valmis ymmärtämään merkityksesi osana Uuden ajan yhteiskunnan valoverkostoa, joka luo saataville palveluita universaalin valon ja rakkauden kautta.
  • Olet valmis haastamaan itsesi oppimaan, opettelemaan uusia asioita ja olemaan pitkäjänteinen ja periksiantamaton.
  • Olet valmis luomaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi kurssin kautta omassa aikataulussasi tai nopeimmin jopa kolmessa kuukaudessa noudattaen luomani Askel askeleelta-metodin aikataulua.
  • Ymmärrät, että Sinulla itselläsi on vastuu siitä, toteutatko kurssin tehtävät toteen ja toimiviksi ja kuinka itse autat itseäsi etenemään.
Kurssin kokonaisuudesta lisää tietoutta tästä saat lisää.
KYSYMYKSIÄ? veeranissi@outlook.com
“Luo asioita, jotka tuntuvat oikeilta, vaikka pelottaisi ja ahdistaisi.” Veera Nissi, Uuden ajan yrittäjien valmentaja www.sininensulka.fi 
Copyright 2024 Sininen sulka, Veera Nissi. Pidätän oikeuden sisältö- hinta- ja aikataulumuutoksiin. Yritys ei ole vielä alv velvollinen.

DIY Nails BASIC – rakennekynsi verkkokurssi on suunnattu niille, jotka haluavat tehdä rakennekynsiä itse itselleen tai harrasteena myös ystävilleen.

Omatoiminen harjoittelu antaa sinulle aikaa ja tilaa sisäistää ohjeet, sekä mahdollistaa osallistumisen ympäri Suomea.

Kouluttajan tuki sekä kurssin sisältö on käytettävissäsi 12kk ostopäivästä.

Kurssin jälkeen tiedät mm.kynnen anatomian, hygieniasta ja allergioista, kuinka tehdään manikyyri, geelilakkaus, leikataan muotit ja rakennetaan kynnet!

Kärsivällisellä harjoittelulla kehityt nopeasti ja pian teet itsellesi ja ystävillesi upeita kynsiä! <3

Tehtävät ja näyttötyö suoritetaan itsenäisesti ja niistä lähetetään kuvat whatsappi:in. Suoritettuasi näyttötyön hyväksytysti, saat osallistumistodistuksen.

Kurssit on optimoitu mobiilille.

Tervetuloa kursseille! <3

KURSSIN SISÄLTÖ:

  • Yleistä
  • Kynnen anatomia ja kynsimuutokset
  • Allergiat / hygienia / turvallisuus
  • Rakennekynsien muodot
  • Rakennekynsien teon eri vaiheet
  • Viilan preppaus
  • Koneellinen manikyyri
  • Geelilakkaus
  • Tehtävä 1
  • Muotit
  • Kynnen rakennus ja stressipiste
  • Kynnen muotoilu
  • Tehtävä 2
  • Ranskalainen manikyyri
  • Charmit
  • Tehtävä 3
  • Rakennekynsien/massan poisto
  • Rakennekynsien huolto
  • Näyttötyö
  • Tehtävä 4

WordPressin nopeuden optimointi

Kattava tekninen tarkastus ja edistyneet WordPress -sivuston suorituskyvyn optimoinnit parantavat merkittävästi sivustosi latausaikoja.

  • Täydellinen verkkosivuston varmuuskopionti
  • Kattava suorituskyvyn skannaus
  • Edistyksellinen sivuston optimointi
  • Edistyksellinen kuvien pakkaus ja optimointi, enintään 50 kuvaa
  • Edistyksellinen tietokannan optimointi
  • Lisäosien auditointi & optimointi
  • Ennen & jälkeen raportit
  • Woocommerce optimointi
  • Välimuistin asetukset

Lue lisää hakukoneoptimoinnista täältä.

WordPressin hakukoneoptimointi

Haluatko kohota kilpailijoidesi yläpuolelle Googlen hakutuloksissa? Hakukoneoptimointi nostaa sivustosi näkyviin juuri silloin, kun potentiaalinen asiakas etsii palveluitasi tai tuotteitasi. Saat sivustollesi uusia asiakkaita ja kasvatat myyntiä!

Jos haluat parantaa Google hakukone -sijoitustasi tai jopa päästä ensimmäiselle sivulle voimme auttaa sinua.

Kattava tekninen tarkastus ja edistyneet WordPress -sivuston suorituskyvyn optimoinnit parantavat merkittävästi sivustosi latausaikoja. 

 

Aloituksessa liittymismaksu 599 € + Alv 25.5 % (kertamaksu)

  • Täydellinen verkkosivuston varmuuskopio
  • Kattava suorituskyvyn skannaus
  • Edistyksellinen sivuston optimointi
  • Edistyksellinen kuvien pakkaus ja optimointi
  • Edistyksellinen tietokannan optimointi
  • Lisäosien auditointi & optimointi
  • Ennen & jälkeen raportit
  • Woocommerce optimointi
  • Välimuistin asetukset
  • CDN asetukset
  • Ilmainen webhotellin siirto

Vertaile paketteja ja lue lisää hakukoneoptimoinnista täältä.

Onko sinulla haasteita lantion alueen liikkuvuudessa?

Kaipaatko keinoa lisätä joustavuutta ja voimaa kehoosi?

Haluatko löytää uuden tavan tuntea itsesi vapaaksi ja energiseksi?

Happy Hips on täydellinen ratkaisu sinulle! Tämä kurssi tarjoaa syvällisen ja kattavan lähestymistavan lantion avaukseen joogan avulla. Kokenut ohjaaja johdattaa sinut lempeästi ja tehokkaasti harjoituksiin, jotka avaavat lantion alueen lihakset, lievittävät jännitystä ja tuovat tasapainoa kehoon ja mieleen.

Miksi valita Happy Hips?

  1. Kattava opetus: Kurssi tarjoaa laajan valikoiman joogaharjoituksia ja tekniikoita, jotka on suunniteltu erityisesti lantion alueen hoitamiseen ja vahvistamiseen.
  2. Henkilökohtainen tuki: Saat asiantuntevaa ohjausta ja kannustusta jokaisessa vaiheessa matkaasi. Olen täällä auttamassa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi.
  3. Joustavuus: Voit osallistua kursille missä ja milloin tahansa, juuri omien aikataulujesi mukaan. Kurssin materiaali on saatavilla verkossa ja käytössäsi aina, joten voit harjoitella mukavasti omassa kodissasi.

Kussin osiot:

  • Testaa Lantion Liikkuvuus 5 min
  • Osa 1: Rentouttavat Yin jooga asennot – Vapauta kireä lantio 25 min
  • Osa 2: Hyvän olon Hatha jooga –  Notkista lantio 30 min
  • Osa 3: Aktivoi ja Vahvista – Voimaa lantioon ja lonkkaan 35 min
  • Osa 4: Hengitä ja Hellitä – Syvävenyttelyllä kohti vapautta 30 min
  • Osa 5: Ohjattu Meditaatio – Päästä irti 7 min

Anna lantiosi avautua ja kehosi loistaa Happy Hips -kurssin avulla!

Liity mukaan ja aloita matkasi kohti terveempää, notkeampaa ja onnellisempaa olemusta jo tänään!

Tämä on yhteinen matkamme kohti sinun näköistä elämää. Inner Medicine – valmennus sisältää lähes
10 tuntia videovalmennuksia sekä lisäksi 14 x 60 min henkilökohtaiset puhelut ja jatkuvan henkilökohtaisen tuen.

Pexels Trang Doan 1171170

Kilot kuriin pysyvästi kurssia muokataan parhaillaan. Muokattu ja paranneltu versio tulee myyntiin loppu vuoden 2024 aikana. 

“Kilot kuriin pysyvästi”– kurssilla saat tutkittuun tietoon, lääkärin vankkaan ammattitaitoon ja kokemukseen perustuvan tiedon, ohjauksen ja konkreettiset neuvot, joiden avulla etenet kohti pysyvää elämäntapamuutosta. Muutoksen tukena käytetään myös kognitiivisen psykoterapian menetelmiä.  

Kurssi koostuu 8+4 viikon jaksosta: 8 ensimmäisen viikon aikana saat päivittäin oppimateriaalin ja tehtävät, kun taas viimeisten 4 viikon aikana tehtäviä ilmestyy viikoittain.

 

Kilot kuriin- kurssilla opit tekemään parempia valintoja, pysymään motivoituneena, ennakoimaan sekä muuttamaan käyttäytymis- ja ajattelutapaasi. Kurssi sopii erityisesti elintaparemonttia, terveellisempiä elintapoja tai painonlaskua suunnitteleville. Kurssin aikana ei pyritä merkittävään painonlaskuun. Sen sijaan saat käyttöösi työkalut, joiden avulla pääset hitaasti ja varmasti etenemään kohti tavoitettasi – olipa tavoitteesi sitten pieni tai suuri painonpudotus, elintapojen parantaminen tai totaalinen elämäntaparemontti. Pienet muutokset mahdollistavat sen, että todella muutat elintapojasi pysyvästi ja saavutat tavoitteesi pysyvästi. Päivittäinen oppimateriaali ja ohjeistus tukee uusien tapojen juurtumista rutiiniksi. Elämäntapamuutoksen mahdollistavan tiedon ja opin lisäksi tulet lisäämään rutkasti myös itsetuntemustasi.

 

Kurssi vaatii noin 15min opiskeluaikaa päivittäin ja lisäksi on hyvä varata säännöllistä suunnitteluaikaa (esim. 15min päivittäin tai tunti viikottain). Oppimateriaali on jaettu selkeisiin ja tiiviisiin kokonaisuuksiin ja kurssirakenne on suunniteltu siten, että se tukee oppimista.

 

Valmentajana toimii työterveyshuollon erikoislääkäri, psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen psykoterapia) Anne Juvani. Kurssi perustuu tutkittuun tietoon ja on Käypähoitosuosituksen mukainen, joten se soveltuu lisätyökaluksi myös työterveyshuolloille tai yritysten tyhy- toiminnaksi.

 

Kilot kuriin pysyvästi -kurssin pilottijakso käynnistyi 18.1.2021. Helmikuun aikana kurssin ostavat ehtivät vielä hyvin pilottijaksolaisten mukaan opiskelemaan (etuna kurssin tahdissa päivittyvä vertaistukiryhmä). 

Kirkasta kutsumuksesi – Askelmerkit unelmiisi on viiden selkeän videon valmennuskokonaisuus, jonka avulla selkeytät mikä on sinun The Juttusi eli kutsumuksesi ja miten voit alkaa toteuttaa sitä käytännössä.

Johdonmukaiset harjoitukset auttavat sinua luomaan selkeyttä, olipa lähtötilanteesi mikä tahansa.

Videot sisältävät selkeitä käytännönläheisiä harjoituksia, joiden avulla voit lähteä täysin nollasta liikkeelle ja lopussa tiedät konkreettisesti mitä haluat lähteä toteuttamaan ja miten teet sen. Saat valmennuksesta myös apua miten voit luoda kutsumuksesta työn. 

Paitsi , että saat konkreettisia ja käytännönläheisiä harjoituksia kutsumuksesi selkeyttämiseen, saat kurssilla tukea myös sisäisen puheen muuttamiseen positiiviseksi, sekä tukea ja apua tunteiden kannatteluun ja kohtaamiseen. Oman kutsumuksen toteuttaminen nostaa pintaan monenlaisia tunteita epävarmuudesta ja pelosta, innostukseen. On tärkeää pysyä itselleen läsnä kaikissa tunteissa, jotta et jätä asioita kesken vain siksi, että ne tuntuvat olevan liikaa. Saat videolla myös konkreettisen harjoituksen kehoyhteyden ja tunteiden kannattelukyvyn vahvistamiseen.

Kurssi on käytössäsi vuoden ostopäivästä alkaen.

PALAUTTEITA KURSSISTA:

“Oli tärkeää asiaa, ja puhut tosi totuudellisesti ja koskettavasti. Visuaalisesti tosi kaunis kurssi, mikä tuo oman lisämausteensa. Se visuaalisuus tukee aihetta ja puhuttelee sielua mielestäni. Syvempää tietoisuutta. Syvää viisautta puettuna hyvin konkreettiseen ja myös maadoittavaan muotoon. Mahtavaa, hyvä sinä! Sain tästä kurssista selkeytystä ja uskoa omalle polulle. Todellakin olen menossa omaa tehtävääni kohti. Ja oli ilo huomata, että minulla on kaikki kyvyt olemassa sitä varten. Tietysti matka opettaa myös tarvittavan. ✨”

” Olen otettu ja vaikuttunut siitä, miten valmennus ottaa huomioon trauman vaikutukset! Tiedät selkeästi mistä puhut ja se välittyy. Kehoharjoitus oli todella tarpeellinen, sillä itselläni on enemmän taipumusta pysytellä pään sisällä. Mitä tulee valmennukseen kokonaisuudessaan, niin sain ehdottomasti uutta intoa ja uskoa omien unelmieni toteuttamiseen ja niitä kohti menemiseen. Teoriaa oli ihanan sopivasti ja se tuki paljon tehtävien tekemisessä ja antoi myös muutenkin. Tehtävät olivat hyviä ja ne antoivat uusia tulokulmia siihen, miten rohkaistua unelmoimaan, millä työkaluilla voi lähteä rakentamaan pohjaa omalle unelmaelämälle ja miksi omia unelmia kohti meneminen on tärkeää ja merkityksellistä. Kiitos.“

“Tämä valmennus oli ajatuksia herättävä ja tosi inspiroiva, ja antoi konkreettisia neuvoja ja keinoja, kuinka selkeyttää omaa kutsumusta ja lähteä kulkemaan kohti omia unelmia. Sinusta välittyy sellainen rauhoittava, läsnäoleva ja kannustava energia, joka jo itsessään inspiroi. Kiitos paljon. “

Täältä verkkovalmentajat verkkokaupasta saat hankittua sivut pankki -ja luottokorteilla sekä OP-laskulla jossa osamaksu vaihtoehto. Syvällinen tietous sivuista sininensulka.fi sivuilla.

Aika luoda elämäntehtävällesi Korkeavärähteiset laajat nettisivut, joiden kautta saat vihdoin elämäntehtäväsi energian esille ja koettavaksi virtaavan rakkaudellisesti!

Kerrothan jos haluat lisäominaisuuksia sivuillesi esimerkiksi blogipohjan, lisäsivuja, lomakkeita tms.

Kun sivut on luotu ammattitaitoni kautta selkeiksi sekä visuaalisesti, rakenteellisesti ja toiminnallisesti virtaaviksi, niissä on ihanan kevyt energia. Kävijöiden on mukava viettää aikaa sivuillasi ja saada tietoa siitä, miten pystyt auttamaan juuri heitä palveluidesi kautta. Sivuiltasi saa helposti tarvittavan tiedon ja ymmärryksen siitä, miten ja miksi hankkia palveluitasi. Minä olen kanava, jonka kautta toteutat elämäntehtävällesi unelmiesi nettisivut konkreettisesti toteen.

Korkeavärähteiset kotisivut-palvelu sisältää Askel askeleelta elämäntehtävä todeksi-verkkokurssin mentorointi-osan, jossa opetan Sinulle, miten luot sivujesi kautta elämäntehtäväsi näkyväksi yksinkertaisesti ja virtaavasti!

Pääset myös osaksi Sinisen sulan Uuden ajan yrittäjien heimoa, jossa saat veloituksetta upeita mahdollisuuksia elämäntehtäväsi näkyväksi luomiselle. Pääset:

-Jäseneksi yksityiseen Uuden ajan yrittäjien Facebook-ryhmään.

-Halutessasi veloituksetta mukaan jokaiseen tulevaan Sinulle-hyvinvoinnin digilehteen.

-Halutessasi pääset “jonon ohi” Sinulle -podcastiin jakamaan tietoutta elämäntehtävästäsi, missiostasi ja viisaudestasi.

Ihmiset tarvitsevat juuri nyt enemmän kuin koskaan Sinun parantavia taitojasi ja palveluitasi, tiedät sen. Nyt on siis oikea aika luoda elämäntehtäväsi näkyväksi!

”Näissä nettisivuissa energiat virtaavat Uuden ajan tasoilla!”

Miten taika sitten tapahtuu?

Otat minuun yhteyden, tutustumme ja kartoitamme toiveesi ja unelmasi niin sivujen kuin elämäntehtäväsi suhteen. Saat tiedon, mitä sivut tulisivat juuri Sinulle maksamaan.

Sivujen maksu.

Sivujen visuaalisuuden ja rakenteen kartoitus. Tässä selvitämme asiat, jotka resonoivat Sinulle syvimmällä rakkauden taajuudella, kuten elementit, sävyt, visuaalisuus ja rakenne.

Luon esimerkkipohjan, josta lähdemme syvemmin luomaan sivujasi eteenpäin.

Kun olemme selvittäneet edellä mainitut asiat, pääsen luomaan sivut konkreettisesti LiquidBlox-alustalle, johon luon myös erilaisia virtaavia efektejä. Sivut kanavoituvat Sinun valostasi lähtöisin Korkeavärähteisiksi kotisivuiksi.

Sivujen viimeistely, mobiiliversion tarkistus ja muokkaus virtaavaksi.

Tämä luomisen väylä on Sinun sisäisen tietoisuutesi peilikuva. Sivut voivat valmistua viikossa tai puolessa vuodessa, riippuen siitä, kuinka aktiivinen itse olet kanssani ja mikä on tarkoitettua. Minun puoleltani ei ole mikään kiire. Seuraamme joka hetki Sinun aikatauluasi ja tahtoasi.

Jos nousee kysyttävää, laita minulle sähköpostia, ja kartoitetaan yhdessä Sinun toiveesi sivujen suhteen: veeranissi@outlook.com

Lue syvemmin sivujen luomisesta kotisivuiltani. Näet sieltä myös jo luotuja Korkeavärähteisiä kotisivuja: www.sininensulka.fi Yritys ei ole vielä alv velvollinen.

Anna lahjaksi lahjakortti Onnellisuuden oppaan palveluihin.

Laulun sanoittamisen-verkkokurssi

Sana Mustonen on ammattisanoittaja, jonka kynästä ovat syntyneet monet ikimuistoiset laulutekstit. Suvi Teräsniskan Syksyn sävel voittolaulu Täydellinen elämä ja Robinin Frontside ollie ovat Sanan isoimpia hittejä. Mustonen toimi Warner Chappell Music Finlandin housewriterina 11 vuotta, sanoittaen tuona aikana monipuolisesti suomalaisille artisteille ja yhtyeille.

Sana on tehnyt tekstejä Yöstä Yölintuun ja Einistä Robiniin. Viimeaikoina useita Sanan tekstejä on levyttänyt mm. Tommi Soidinmäki ja Raskasta Joulua kiertueelta tuttu JP Leppäluoto, jonka Piilevää pimeää levy käväisi viime kesänä Suomen virallisen albumilistan ykkösenä. Kyseisen levyn lähes kaikki tekstit ovat Sanan käsialaa.

Sana Mustosen sanoittajakurssilla sanoittamiseen ei suhtauduta liian vakavasti. Joskus virhekin voi olla juuri se juttu!

Jos sanoittaminen saattaisi olla se sun juttusi, lähde mukaan kurssille!

-Kurssi sisältää:

-Miksi ryhtyä sanoittajaksi

-Kuinka päästä alkuun?

-Laulutekstin ja runon ero

-Laulutekstin aiheet

-Kirjoitusolosuhteet

-Perustekniikka

-Tavut

-Riimit

-Tekstin laulettavuus

-Lauluntekstin rakenne ja sisältö

-Kuinka tekstissä tarina kulkee

-Kieli

-Blancoteksti vai melodiaan kirjoitettu

-Mistä teksti-ideoita, entä biisin nimet?

-Kun tietää perussäännöt, niitä voi rikkoa

-Miten saat laulutekstin eteenpäin, verkostoituminen

-Entä jos kirjoitetaan yhdessä, co-writing

-Milloin liitytään Teostoon? Mikä se on?

Kurssin kesto 3x 30 min

www.musakuja.fi

Luo rahaa! –verkkovalmennus opettaa sinut luomaan elämääsi lisää rahaa ja taloudellisen vapauden elää haluamallasi tavalla. Luo rahaa! -verkkovalmennus sisältää 12 valmennusta ja kestää 12 viikkoa eli 3 kuukautta.

Saat uuden valmennusmateriaalin käyttöösi kerran viikossa 12 viikon ajan ja voit perehtyä siihen juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii. Saat oston jälkeen linkin verkkovalmennussivulle kirjautumiseen.

Tyytyväisyystakuu: Jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin ilmoittamalla siitä minulle kahden viikon kuluessa eikä sinun tarvitse perustella peruutustasi mitenkään.

Valmennuksen materiaali koostuu videotallenteista sekä kirjallisista osioista, jotka sisältävät mm. tietoa rahan luomisesta, harjoituksia, tehtäviä ja ohjattuja meditaatioita. Vastaan myös kaikkiin valmennuksen aikana herääviin kysymyksiisi sähköpostitse.

Valmennuksessa saat yllättävää ja ennen kuulumatonta tietoa rahasta sekä täysin uuden näkökulman rahaan ja vaurauteen. Valmennus lisää tietoisuuttasi ja auttaa sinua puhdistamaan alitajuntasi haitallisista esteistä unelmiesi toteuttamisessa voimakkaiden ja syvälle vaikuttavien, ohjattujen meditaatioiden avulla.

Lue lisätietoja Luo rahaa! -verkkovalmennuksesta tai info@tuulialaine.com

Kiinnostuitko, mutta tililläsi ei juuri nyt ole riittävästi rahaa? Ei hätää, valitsemalla maksutavaksi ”Jousto” tai ”OP Lasku” saat lisää maksuaikaa ja voit myös maksaa ostoksesi erissä.  Jos sopivaa vaihtoehtoa ei löydy, otathan yhteyttä, niin keksitään jotain muuta.

Mitä on olla sosiaalityöntekijänä? Miten lainsäädäntö vaikuttaa sosiaalityöntekijän työssä? Minkälainen on sosiaalityöntekijän stereotypia? Millaisia tunteita sosiaalityöntekijä kohtaa työssään? Miten resilienssi ja tunteiden säätely edistävät sosiaalityöntekijän työssä jaksamista? Muun muassa edellä mainittuihin kysymyksiin on pyritty hakemaan vastauksia tässä kirjassa. Kirja on tutkimusmatka, jonka päähenkilönä on kirjoittaja itse, peilaten omaa sosiaalityöntekijän uraansa ja sieltä esiin nousseita teemoja. Kirjoittaja on laillistettu sosiaalityöntekijä ja työskennellyt sosiaalialalla yli 20 vuotta. Teos kutsuu mukaansa sekä jo työssä olevat sosiaalityöntekijät että alan opiskelijat. Kirjan kirjoittamista itsessään voidaan pitää metodisesti itsereflektion keinona. Kirjoittaminen ja itsetutkiskelu soveltuvat yhdeksi ammatillisen kehittymisen työvälineeksi.

Teos soveltuu kaikille, jotka työskentelevät sosiaalityöntekijöinä, myös alan opiskelijoille oppimisen ja reflektoinnin tueksi. 

Minäkuva kuntoon – Avaimet parempaan itsetuntoon – verkkokurssi antaa sinulle selkeän “pohjapiirustuksen” omasta itsetunnostasi sekä ohjeet piirustusten muuttamiseen. Uskomukset omasta itsestäsi ovat uudistettavissa.

Täältä verkkovalmentajat verkkokaupasta saat hankittua sivut pankki -ja luottokorteilla sekä OP-laskulla jossa osamaksu vaihtoehto. Syvällinen tietous sivuista sininensulka.fi sivuilla.

Aika luoda elämäntehtävällesi Korkeavärähteiset mininettisivut, joiden kautta saat vihdoin elämäntehtäväsi energian esille ja koettavaksi virtaavan rakkaudellisesti!

Kerrothan jos haluat lisäominaisuuksia sivuillesi esimerkiksi blogipohjan, lisäsivuja, lomakkeita tms.

Kun sivut on luotu ammattitaitoni kautta selkeiksi sekä visuaalisesti, rakenteellisesti ja toiminnallisesti virtaaviksi, niissä on ihanan kevyt energia. Kävijöiden on mukava viettää aikaa sivuillasi ja saada tietoa siitä, miten pystyt auttamaan juuri heitä palveluidesi kautta. Sivuiltasi saa helposti tarvittavan tiedon ja ymmärryksen siitä, miten ja miksi hankkia palveluitasi. Minä olen kanava, jonka kautta toteutat elämäntehtävällesi unelmiesi nettisivut konkreettisesti toteen.

Korkeavärähteiset kotisivut-palvelu sisältää Askel askeleelta elämäntehtävä todeksi-verkkokurssin mentorointi-osan, jossa opetan Sinulle, miten luot sivujesi kautta elämäntehtäväsi näkyväksi yksinkertaisesti ja virtaavasti!

Pääset myös osaksi Sinisen sulan Uuden ajan yrittäjien heimoa, jossa saat veloituksetta upeita mahdollisuuksia elämäntehtäväsi näkyväksi luomiselle. Pääset:

-Jäseneksi yksityiseen Uuden ajan yrittäjien Facebook-ryhmään.

-Halutessasi veloituksetta mukaan jokaiseen tulevaan Sinulle-hyvinvoinnin digilehteen.

-Halutessasi pääset “jonon ohi” Sinulle -podcastiin jakamaan tietoutta elämäntehtävästäsi, missiostasi ja viisaudestasi.

Ihmiset tarvitsevat juuri nyt enemmän kuin koskaan Sinun parantavia taitojasi ja palveluitasi, tiedät sen. Nyt on siis oikea aika luoda elämäntehtäväsi näkyväksi!

”Näissä nettisivuissa energiat virtaavat Uuden ajan tasoilla!”

Miten taika sitten tapahtuu?

Otat minuun yhteyden, tutustumme ja kartoitamme toiveesi ja unelmasi niin sivujen kuin elämäntehtäväsi suhteen. Saat tiedon, mitä sivut tulisivat juuri Sinulle maksamaan.

Sivujen maksu.

Sivujen visuaalisuuden ja rakenteen kartoitus. Tässä selvitämme asiat, jotka resonoivat Sinulle syvimmällä rakkauden taajuudella, kuten elementit, sävyt, visuaalisuus ja rakenne.

Luon esimerkkipohjan, josta lähdemme syvemmin luomaan sivujasi eteenpäin.

Kun olemme selvittäneet edellä mainitut asiat, pääsen luomaan sivut konkreettisesti LiquidBlox-alustalle, johon luon myös erilaisia virtaavia efektejä. Sivut kanavoituvat Sinun valostasi lähtöisin Korkeavärähteisiksi kotisivuiksi.

Sivujen viimeistely, mobiiliversion tarkistus ja muokkaus virtaavaksi.

Tämä luomisen väylä on Sinun sisäisen tietoisuutesi peilikuva. Sivut voivat valmistua viikossa tai puolessa vuodessa, riippuen siitä, kuinka aktiivinen itse olet kanssani ja mikä on tarkoitettua. Minun puoleltani ei ole mikään kiire. Seuraamme joka hetki Sinun aikatauluasi ja tahtoasi.

Jos nousee kysyttävää, laita minulle sähköpostia, ja kartoitetaan yhdessä Sinun toiveesi sivujen suhteen: veeranissi@outlook.com

Lue syvemmin sivujen luomisesta kotisivuiltani. Näet sieltä myös jo luotuja Korkeavärähteisiä kotisivuja: www.sininensulka.fi Yritys ei ole vielä alv velvollinen.

Tämä kurssi on mielenkiintoinen Feldenkrais-menetelmän sekä hathajoogan yhdistelmä. 

  • Feldenkrais menetelmän avulla lisäät tietoisuutta, syvennät kehontuntemusta ja kehonhallintaa meditatiivisten ja helppojen liikkeiden avulla. 
  • Hathajooga vaikuttaa laajasti paitsi fyysisellä, myös henkisellä tasolla, jolloin mieli rauhoittuu ja stressitaso alenee

Kurssi siältää paljon hyödyllisiä harjoituksia, jotka yhdessä muiden elämäntapojen kanssa auttavat sinua pääsemään eroon esimerkiksi tällaisista ongelmista, kuin:

  • Heikot lantionpohjan lihakset
  • Vatsalihasten erkauma
  • PMS-oireet (kuukautisia edeltävät oireet)
  • Jatkuva stressi
  • Niska-hartiaseudun kivut
  • Selkäkivut
  • Huono yleiskunto

Mitä tulet säännöllisen harjoituksen avulla oppimaan ja saamaan:

  • Opit käyttämään lantionpohjan lihaksia ja syviä vatsalihaksia oikein sekä pehmeästi integroit saadut opit joogaharjoitukseen
  • Verenkierto koko lantion seudulla paranee 
  • Lonkkanivelten liikkuvuus paranee
  • Opit erilaisia hengitysteknikoita, joiden avulla hengityslihaksesi vahvistuvat, opit käyttämään koko keuhkojen kapasiteettia. Hengityksestäsi tulee laadukkaampaa ja elämästä rennompaa, stressitaso alenee ja koko elämän laatu paranee
  • Yleiskunto paranee, sillä kurssilla käydään koko keho läpi

Kurssi koostuu kymmenestä harjoituksesta, jotka ovat pituudeltaan 25-50 min. Pääset ensimmäisen harjoituksen pariin heti kurssin maksamisen jälkeen ja uudet tunnit aukeavat kaksi kertaa viikossa. Näin kurssi kestää viisi viikkoa, jonka jälkeen saat kaikki kurssimateriaalit vielä noin viideksi kuukaudeksi käyttöösi (käyttöoikeus yhteensä on 6kk ostamishetkestä).

Mukaan harjoitukseen tarvitset:

  • joogamaton
  • joogatiilen (jonka periaatteessa voi korvata tyynyllä tai riittävän paksulla kirjalla) 
  • mukavat vaatteet
  • ehdottomasti ajatusta ja keskittymistä

Kenelle kurssi ei välttämättä sovi:

  •  Jos sinulla on vakavia sairauksia, tekoniveliä, tms. , keskustelethan lääkärisi kanssa ennen kuin harkitset kurssille osallistumista

Teen itse –pääsy heti oston jälkeen. Suoritetaan itsenäisesti.

3 kuukauden mittainen verkkokurssi, jolla pääset erittäin hyvin alkuun noutajan perustaitojen opettamisessa! Opit hyödyntämään palkitsemiseen perustuvaa koulutusideologiaa ja opettamaan noutajallesi perustaidot mitä tarvitset tulevaisuudessa, kun harrastat tai metsästät noutajan kanssa.

Kurssin ensimmäinen viikko, teoriaa yli 5h (9 eri aihetta). Tämän jälkeen aukeaa uusi treenimoduuli missä opetusvideoita jokaiseen käytökseen, miten käytöksiä opetetaan ja mitä kannattaa ottaa huomioon koiran kouluttamisessa. Treenimoduuleja on 7 kpl ja jokainen moduuli aukeaa johdantoluennolla.

Koulutuksen ajaksi on laadittu työkirja, oman sekä koiran edistyksen seuraamiseksi sekä jokaiseen treenimoduuliin oma treenisuunnitelma.

Verkkokurssi käytössänne 6 kk.

Nyt se on mahdollista! Voit toteuttaa verkkokurssin Facebook yhteisön tuella, yhteisössä voit jakaa kokemuksia ja saada vertaistukea, sekä valmentajan tukia ja ohjeistus verkkokurssin aikana!

Verkkokurssi aukeaa 1.9.2025, mahdollisuus tutustua ja perehtyä teoriaan 1 viikko ennen aloitusta. Kurssi alkaa 8.9.2025.

Etätapaamiset Teamsin välityksellä klo 18: 22.9, 20.10, 17.11 ja 15.12.

3 kuukauden mittainen verkkokurssi, jolla pääset erittäin hyvin alkuun noutajan perustaitojen opettamisessa! Verkkokurssi on aikataulutettu ja treenimoduulit aukeavat 2 viikon välein. Tukena on työkirja ja jokaiselle treenimoduulille suunnitelma treenaamisen tueksi. Opit hyödyntämään palkitsemiseen perustuvaa koulutusideologiaa ja opettamaan noutajallesi perustaidot mitä tarvitset tulevaisuudessa, kun harrastat tai metsästät noutajan kanssa. Verkkokurssi on käytettävissä 6 kuukautta.

Verkkokurssin voit toteuttaa kotona ja opettaa noutajallesi perustaidot, omalla ajalla. Perustaidot on hyvä kouluttaa huolellisesti koiralle tutussa ja turvallisessa ympäristössä – kotiolosuhteet ja lähiympäristö ovat tähän oikea paikka. Suodaan koiralle mahdollisuus oppia oikein alusta alkaen, ilman että ympäristö on liian haasteellinen tai on muita koiria häiriönä. Kun koira on oppinut perustaidot, sen kanssa on kiva lähteä rodun omaisiin harrastuksiin tai metsästämään.

Valmentaja valmentaa – pääsy heti oston jälkeen. Suorita teoria ja perustaidot itse etänä, hyödynnä räätälöity yksilövalmennus. Laaditaan toteutussuunnitelma 3 etätapaamiselle sekä 2 käytännön koulutustilanteelle Kemiössä.   

3 kuukauden mittainen verkkokurssi, jolla pääset erittäin hyvin alkuun noutajan perustaitojen opettamisessa! Opit hyödyntämään palkitsemiseen perustuvaa koulutusideologiaa ja opettamaan noutajallesi perustaidot mitä tarvitset tulevaisuudessa, kun harrastat tai metsästät noutajan kanssa.

Kurssin ensimmäinen viikko, teoriaa yli 5h (9 eri aihetta). Tämän jälkeen aukeaa uusi treenimoduuli missä opetusvideoita jokaiseen käytökseen, miten käytöksiä opetetaan ja mitä kannattaa ottaa huomioon koiran kouluttamisessa. Treenimoduuleja on 7 kpl ja jokainen moduuli aukeaa johdantoluennolla.

Koulutuksen ajaksi on laadittu työkirja, oman sekä koiran edistyksen seuraamiseksi sekä jokaiseen treenimoduuliin oma treenisuunnitelma.

Verkkokurssi käytössänne 6 kk.

Opi numerologiaa! Tällä numerologian kurssilla opit numerologian perusteet, laskemaan numerologisen kartan ja tulkitsemaan sitä. Kurssi sisältää 6 video-oppituntia, oheismateriaalia sekä yhden ylimääräisen bonus-oppitunnin. Perehdytän sinut numerologian kiehtoviin saloihin alkaen perusvärähteiden olemuksestaja  jatkaen siitä mestarilukuihin, kartan rakenteeseen ja osiin sekä haastaviin ja vaarallisiin numeroyhdistelmiin, jotka on hyvä tasapainottaa. Bonusoppitunnilla opit numerologiasta jotain sellaista, jonka vain harva tietää. Esimerkkeinä käytetään julkisuuden henkilöiden numerologisia karttoja. Kurssilla pääset myös testaamaan taitosi tietovisassa ja osaamisesi palkitaan todistuksella!

Numerologia kurssi on käytettävissäsi 6 kk. Oppimateriaali löytyy videoiden lisäksi myös tallennettavassa ja tulostettavassa muodossa tekstitiedostoina, joten saat sisällön talteen itsellesi ja voit palata siihen myöhemmin.

Numerologia auttaa sinua kasvussa omaksi aidoksi itseksesi sekä muiden ymmärtämisessä. Muiden syvempi ymmärtäminen helpottaa ihmissuhteita, lisää suvaitsevaisuutta ja auttaa hyödyntämään jokaisen vahvimpia puolia. Esimerkiksi rekrytoinnissa numerologiasta on valtavan suuri apu, jos sitä vaan hoksataan hyödyntää.

Kurssin tiedoilla pystyt alkaa laskemaan ihmisten numerologisia karttoja ja tulkitsemaan niitä. Kannattaa aloittaa tutuista henkilöistä, jolloin opit näkemään syy-yhteyksiä henkilöiden luonteen ja kartan välillä. Se vahvistaa numerologista ymmärrystäsi. Harjoittelun myötä saat varmuutta tulkitsemiseen ja pystyt tulkitsemaan sinulle täysin vieraan henkilön karttaa. Lähde mukaan numerologian kiehtovaan maailmaan!

Olen opiskellut numerologiaa vuodesta 2005 ja valmistunut numerologiksi 2008. Siitä lähtien olen tehnyt satoja tulkintoja ja tasapainotuksia. Monet asiakkaistani ovat vuosien varrella pyytäneet minua tekemään kurssin numerologiasta. Tartuin lopultakin toimeen ja nyt numerologia verkkokurssi on vihdoin valmis!

Numerologia oli minulle henkilökohtaisesti merkittävä työkalu oman itseni ja elämäntehtäväni löytämisessä. Numerologisen kartan tasapainotuksen kautta oma elämäni alkoi siirtyä niille raiteille kuin oli tarkoitus. Haasteet eivät elämässä lopu koskaan, mutta turha sähellys, säätäminen ja ongelmien puoleensa vetäminen vähenevät. Lisäksi haasteista selviää helpommin, kun riittävästi erilaisia tasapainotuksessa saatuja työkaluja käytössä. Kerron oman tarinani sinulle kurssilla. Nyt haluan auttaa muita löytämään itsensä ja elämäntehtävänsä sekä löytämään tasapainon ja onnen elämäänsä.

Jos haluat, voit tilata numerologisen tulkinnan ja tasapainotuksen verkkokaupastani tuulialaine.com.

Numerologi Tuulia Laine

Tilaa Numerologinen karttasi, tulkinta siitä sekä kartan tasapainotus.

Numerologisen kartan tulkinta parantaa itsetuntemustamme. Se paljastaa luonteenpiirteitä, taipumuksia, vahvuuksia ja tarpeita, jotka ovat meillä vielä tiedostamattomia, mutta vaikuttavat onnellisuuteemme ja elämäntarkoituksemme toteutumiseen. Itsetuntemuksen parantuessa pääsemme selvyyteen elämämme tarkoituksesta ja intohimoistamme: niistä asioista, joita syvällä sydämessämme haluamme tehdä, joista nautimme ja jotka saavat silmämme loistamaan innostuksesta. Ne ovat juuri niitä asioita, joita maailma nyt tarvitsee. Maailma tarvitsee juuri sinut omana ainutlaatuisena itsenäsi. Oletko valmis kasvamaan täyteen potentiaaliisi ja ottamaan oman paikkasi?

Tasapainotus muuttaa elämämme värähteet suotuisiksi

Nimemme ja syntymäaikamme värähteet vaikuttavat siihen millaisissa energeettisissä olosuhteissa elämme ja toimimme. Ne määräävät tapamme reagoida, tuntea ja ajatella. Syntymäaikaa emme voi muuttaa, mutta nimiä voimme. Tiedät varmaan, että joogakultturissa on tapana antaa lisänimiä. Uusi nimi tarkoittaa siirtymistä uudelle tasolle. Samoin käy avioliittoon mentäessä, kun vaihdetaan sukunimeä. Jos olet joskus vaihtanut nimeä tai ottanut lisää nimiä, olet varmasti huomannut, että elämä on sen jälkeen muuttunut. Tai olet ehkä seurannut sivusta, kun jonkun läheisesi elämä on muuttunut. On voinut vaikuttaa suorastaan siltä, että kyseinen henkilö itse on muuttunut.

Nimet määräävät sen, miten syvällä sisimmässämme koemme asiat. Ne määräävät sen, millaisen kuvan muut saavat meistä. Nimet määrittävät myös elämässämme vaikuttavat päämäärät riippumatta siitä, olemmeko niistä tietoisia vai emme. Tämä käy ilmi numerologisen kartan tulkinnassa. Nimen muutoksen tuomat seuraukset ovat hyvin selvät ja tämä tuo monelle asiakkaalleni aivan uusia oivalluksia ja näkökulmia omaan elämäänsä.

Usein on niin, että numerologisen kartan värähteet ovat enemmän tai vähemmän ristiriitaisia, korostuneen yksipuolisia tai suorastaan vetävät puoleensa ongelmia. Tällöin on suositeltavaa tehdä karttamuutos eli tasapainottaa kartta sopivien lisänimien avulla. Lisänimiä ei tarvitse muuttaa virallisiksi nimiksi eikä edes kertoa kenellekään, jos ei halua. Kyseessä on henkilökohtainen ja omaa identiteettiä koskeva prosessi. Omaksuttuaan numerologin huolellisesti valitsemat lisänimet osaksi omaa identiteettiään, tasapainottuvat henkilön elämässä vaikuttavat värähteet. Käytännössä se tuntuu elämän selkiytymisenä ja helpottumisena sitä kautta, että lakkaa vetämästä turhia ongelmia puoleensa. Tasapainotusta voi oikeutetusti kutsua numerologiseksi taikasauvaksi, jolla voi muuttaa elämänsä.

Tilaa Numerologinen tulkinta ja tasapainotus

Tilauksen pohjatiedoiksi tarvitaan syntymäpäivä (pp.kk.vvvv), kaikki elämän aikana olleet viralliset nimet (etunimet, toiset nimet, sukunimet) ja vahvat lempinimet, myös tieto siitä oliko vanhemmillasi sama sukunimi, kun synnyit ja oletko syntynyt Suomessa. Lisäksi – mikäli mahdollista – kuva nykyisestä nimikirjoituksestasi sähköpostiin numerologia (at) tuulialaine.com. Kännykkäkuva käy oikein hyvin. Voin tehdä tasapainotuksen myös ilman kuvaa nimikirjoituksesta, mutta kuvasta on apua.

Tulkinnan ja tasapainotuksen pituus on noin 15 sivua nimenmuutosten lukumäärästä riippuen. Toimitan tilauksesi sähköpostiin, toimitusaika on noin 2 – 10 arkipäivää (tilauskannasta riippuen).

Tilaa Numerologinen tulkinta ja tasapainotus nyt. Aloita tutustumaan itseesi syvemmin ja muuta elämässäsi vaikuttavat värähteet.

Pienen, suloisen ja viattoman ihmislapsen syntyessä tähän maailmaan, me kaikki toivomme hänelle onnellista ja hyvää elämää. Luonnollisesti lapsen vanhemmat haluavat tehdä kaikkensa, että pienokaisen elämänpolku kulkisi ilossa ja päivänpaisteessa. Numerologisten värähteiden huomioon ottaminen vauvan nimien valinnassa on vastuullinen tehtävä, joka vaikuttaa lapsen koko loppuelämään. Siinä luodaan pohja pienokaisen koko tulevaisuudelle. Niinpä lapsen nimet on hyvä valita äärimmäisen huolellisesti ja syntymäaika huomioon ottaen. Tilaamalla Numerologiset nimet vauvalle varmistat, että pienokaisen alkutaival elämässä lähtee suotuisaan suuntaan.

Miten nimet vaikuttavat?

Nimen ja syntymäajan värähteet vaikuttavat siihen millaisissa energeettisissä olosuhteissa elämme ja toimimme. Ne määräävät tapamme reagoida, tuntea ja ajatella. Syntymäaikaa emme voi muuttaa, mutta nimiin voimme vaikuttaa. Tiedät varmaan, että joogakultturissa on tapana antaa lisänimiä. Siinä uusi nimi tarkoittaa siirtymistä uudelle tasolle. Samoin käy avioliittoon mentäessä, kun vaihdetaan sukunimeä. Jos olet joskus vaihtanut nimeä tai ottanut lisää nimiä, olet varmasti huomannut, että elämä on sen jälkeen muuttunut. Tai olet ehkä seurannut sivusta, kun jonkun läheisesi elämä on muuttunut. On voinut vaikuttaa suorastaan siltä, että kyseinen henkilö itse on muuttunut.

Nimet määräävät sen, miten syvällä sisimmässämme koemme asiat. Ne määräävät sen, millaisen kuvan muut saavat meistä. Nimet määrittävät myös elämässämme vaikuttavat päämäärät riippumatta siitä, olemmeko niistä tietoisia vai emme.

Nimet valitaan yhteistyössä

Käytännössä numerologiset nimet vauvalle valitaan yhteistyössä vanhempien kanssa, jotka tekevät nimiehdotuksia, joiden numerologiset värähteet lasken. Voin tehdä laskujeni pohjalta myös omia ehdotuksia. Sovitan nimivärähteen yhteen vauvan syntymäpäivän numerologisen värähteen kanssa, jotta hänen elämänsä sujuisi ilman ylimääräisiä karikoita. Eli numerologisesti valitut nimet tasoittavat pienokaisen tietä elämässä. Joskus nimiä tarvitaan enemmän kuin virallisia nimiä sallitaan. Tällöin osa nimistä voidaan ottaa käyttöön ikään kuin lempiniminä tai lisäniminä.

Numerologiset nimet vauvalle sisältää lisäksi muutaman sivun mittaisen syntymälukutulkinnan vauvan syntymäpäivästä. Tulkinta kertoo kyseisen henkilön luonteesta, taipumuksista, vahvuuksista ja haasteista.

Tilaa Numerologiset nimet vauvalle ja varmista, että pienokaisen elämänpolku lähtee kulkemaan onnelliseen suuntaan.

Lisätiedot info (at) tuulialaine.com

Mitä onnellisuus on?

Onnellisuus on hyvin henkilökohtainen ja kokonaisvaltainen kokemus siitä, että oma elämä tuntuu hyvältä ja mielekkäältä. Onnellisuuden kokemusta syventää se, että tunnet olemassaolosi merkitykselliseksi ja uskot, että elämäsi jatkaa kehittymistään mielekkääseen suuntaan. Elämä tuntuu silloin täyttymykselliseltä.

Tällä Onnellinen elämä minikurssilla käymme läpi tärkeimpiä onnellisuuteen liittyviä ja vaikuttavia tekijöitä.

Moni meistä on oppinut, että rakastava ihminen joustaa, kuuntelee ja ottaa toiset huomioon. Mutta entä jos toisten tarpeet, tunteet ja odotukset alkavat peittää alleen omat rajasi?

Koetko olosi raskaaksi kun olet viettänyt aikaa ihmisten parissa? Kärsitkö selittämättömistä syyllisyyden ja ärtymyksen tunteista usein? Oletko se, joka aistii muiden tunteet ennen kuin he sanovat mitään? Joka mukautuu, rauhoittelee ja joustaa, joskus niin pitkälle, että unohdat, mitä itse tarvitset?

Tunnistatko, että toisten tunteet tulevat helposti sinulle koettavaksi? Tunnistatko milloin se tapahtuu? Jos haluat ymmärtää tätä ilmiötä ja oppia pysymään omissa emotionaalisissa rajoissasi selkeästi, jatka lukemista…

Toisten tunnekuorman kantaminen ei ole myötätuntoa, se on uuvuttavaa.
Pitkään jatkuessaan se voi johtaa ylikuormitukseen, ärtymykseen, kaoottisuuteen ja lopulta tunteeseen, ettet ole enää oma itsesi.

Kurssi sopii sinulle, jos…

  • Uuvut helposti ihmissuhteissa

  • Tunnet muiden reaktiot kuin ne olisivat omiasi

  • Pelkäät, että rajojen vetäminen aiheuttaa konflikteja tai erillisyyttä

  • Haluat olla empaattinen, mutta et enää itsesi kustannuksella

  • Väsyt vuorovaikutuksessa herkästi

  • Koet vaikeaksi sanoa ei ilman syyllisyyttä

  • Pidättelet itseäsi, jotta toiset eivät loukkaannu

  • Tunnet toisten tunnetilat omassa kehossasi

Tämä kurssi on sinulle joka

* haluat oppia erottamaan milloin tunnet omia ja milloin toisten tunteita
* rajaamaan muiden emotionaalisen kuorman omasta kentästäsi

* haluat kokea mielenrauhaa ja selkeyttä ihmissuhteissasi.

* haluat oppia pysymään itsesi puolella rauhallisesti, selkeästi, ilman syyllisyyttä, defensiivisyyttä tai itsesi kovettamista.

Kurssilla opit, että rajojen asettaminen ei ole itsekkyyttä, vaan itsemyötätuntoa.
Saat konkreettisia ja energeettisiä työkaluja, joilla suojelet itseäsi toisten ylitse vyöryviltä tunteilta ja pysyt samalla juurtuneena, selkeänä, empaattisena ja rehellisenä itsellesi. Alat tunnistaa omat emotionaaliset rajasi ja pystyt luomaan sitä kautta turvan tunnetta itsellesi ja muille.

Kurssilla opit:

  • tunnistamaan omat rajasi kehollisesti ja emotionaalisesti

  • sanallistamaan rajojasi turvallisesti ja rakentavasti

  • suojelemaan itseäsi tunnekuormalta ja manipuloinnilta

  • vahvistamaan sisäistä turvaa ja aikuisen minätilaa

  • käyttämään sekä käytännöllisiä että energeettisiä työkaluja

Tämä kurssi on matka kohti pehmeää voimaa, jossa voit sanoa “ei” rakastavasti ja pysyä silti yhteydessä muihin, omissa rajoistasi käsin.

Kurssi sisältää 4 moduulia jossa on kattavasti, selkeästi ja helposti omaksuttavalla tavalla emotionaalisten rajojen synnystä ja niiden tunnistamisesta sekä ymmärtämisestä konkreettisesti omassa elämässä. 

Kurssilla on:

– Videoita
– Kirjoituksia
– Audioita
– Tehtäviä

Kurssimateriaali on käytettävissäsi 6kk ajan ostohetkestä.

Opi ymmärtämään kehoasi, vapautumaan stressikierteestä ja virittämään itsesi hyvinvointiin.

Stressi ei ole vain tunne, se on biologiaa. Kun elämme pitkään kuormittuneina, keho siirtyy selviytymistilaan: hermosto ylivirittyy, palautuminen heikkenee ja mieli alkaa kaventua. Mutta hyvä uutinen on tämä: Voimme itse vaikuttaa siihen, miten kehomme reagoi, jopa hormonitasolla.

Tämä valmennus on sinulle, jos:

    • Tunnistat eläväsi jatkuvassa kuormituksessa

    • Kaipaat ymmärrystä kehosi ja mielesi viesteihin

    • Haluat ymmärtää miksi et voi vain “ottaa itseäsi niskasta kiinni” – ja miksi sinun ei tarvitsekaan

    • Kaipaat lempeää tukea ja myötätuntoa palautumiseen ja hyvinvointiin

      Valmennuksen myötä alat ymmärtää, miksi kehollasi on ollut tarve suojautua, miksi väsymys, levottomuus tai ylivireys eivät ole merkkejä heikkoudesta vaan viestejä siitä, että olet ollut liian pitkään selviytymismoodissa. Kun opit tunnistamaan kehosi tapoja reagoida, pystyt vähitellen palauttamaan yhteyden itseesi, herättämään kehoosi turvaa ja hyvinvointia tuottavia hormoneja sekä vahvistamaan elinvoimaasi. Saat työkaluja, joilla voit rakentaa kestävää jaksamista ja kukoistusta – lempeästi, kehon ehdoilla.

      Selviytymisestä säätelyyn on valmennus, joka auttaa sinua löytämään uudenlaisia voimavaroja ja ymmärtämään kroonisen stressin vaikutuksia kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Opit miten pystyt tuottamaan omassa kehossasi helpoilla tavoilla hyvinvointiasi tukevia hyvänolonhormoneja ja saamaan takaisin voimavarasi ja energiasi.

      Valmennus sisältää yhteensä yli kolme tuntia valaisevaa asiaa ja harjoituksia.

Haluatko manifestoida enemmän rahaa, vaurautta ja runsautta? Vai onko toiveenasi manifestoida rakkautta, rauhaa ja onnellisuutta? Haluatko manifestoida unelmasi todeksi? Se on täysin mahdollista. Tule mukaan oppimaan tietoisen luomisen salaisuudet!

Yhden illan tehovalmennus sysää sinut manifestoinnin taianomaiseen maailmaan, mikä tulee räjäyttämään suhtautumisesi omiin mahdollisuuksiisi. Kaikki on mahdollista!

” Tee elämästäsi runsasta ja vaurasta ” -valmennukseen on koottu niin tiivis ja voimakas sisältö kuin vain yhteen valmennuskertaan on mahdollista saada. Tämä on tehokas manifestointivalmennus, joka pohjautuu suosittuun 12 viikon Luo rahaa! -valmennusohjelmaan ja sisältää bonuksena Vauraus ja onnellisuus -meditaation.

Tallenne on kolmen tunnin mittaisesta valmennuksesta, josta on editoitu tauot ja itsenäisen työskentelyn hiljaiset hetket pois. Tallenteen kesto on noin 2 tuntia 15 minuuttia.

Saat tehokkaat manifestointi -työkalut käyttöösi

Valmennuksessa saat käyttöösi voimakkaat työkalut oman elämäsi muuttamiseen runsaammaksi ja vauraammaksi. Valmennus sisältää tietoa rahan luonteesta ja sen luomisesta, harjoituksia, tehtäviä sekä valmennuksen päätteeksi ohjatun ja luomisvoimaasi vahvistavan Vauraus ja onnellisuus -meditaation. Manifestointi -valmennuksen lopuksi osallistujilla on mahdollisuus kysyä mieleen nousseita kysymyksiä.

Valmennuksessa saat yllättävää ja ennen kuulumatonta tietoa rahasta sekä täysin uuden näkökulman rahaan ja vaurauteen. Valmennus lisää tietoisuuttasi ja auttaa sinua puhdistamaan alitajuntaasi haitallisista esteistä unelmiesi toteuttamisessa.

Valmennuksen tehokkaat manifestointi -työkalut jäävät käyttöösi ja voit hyödyntää niitä monipuolisesti kaikessa muussakin, mitä haluat elämääsi luoda.

Kyseessä ei ole pelkkä älyllinen tietopaketti tai luento vaan käytännöllisiä työkaluja antava valmennus, joka alkaa saman tien muuttaa toimintaasi ohjaavaa alitajuntaa ja sitä kautta myös elämääsi, minkä tulet huomaamaan käytännössä. Manifestoinnin isoimmat haasteet eivät suinkaan ole älyllisellä, tiedollisella tasolla vaan syvällä alitajunnassa, joka suureksi osaksi ohjaa kaikkea toimintaamme. Siksi myös ongelmien ratkaisut löytyvät alitajunnan muokkaamisesta palvelemaan meitä ja sielumme syvimpiä toiveita.

Olen pitänyt tämän valmennuksen tässä muodossa kolme kertaa ja saamani palaute on ollut kiitollista ja suorastaan ylistävää.

”En tiedä tarkkaan, mitä haluan manifestoida”

Ei haittaa, vaikka et vielä tietäisi, mitä haluat manifestoida. Valmennuksessa saat työkalut kirkastaa itsellesi omat toiveesi, jotta voit vetää ne puoleesi.

Valmennus on sinulle, jos

  • kuulet sielusi kutsun päästä toteuttamaan itseään ja tekemään sitä, mitä sydämesi halajaa.
  • olet valmis levittämään kauniit ja luomisvoimaiset siipesi ja nousemaan sille runsauden tasolle, joka sinulle syntymäoikeutenasi kuuluu.
  • olet motivoitunut tarttumaan toimeen ja tekemään tarvittavan – valmennuksessa ohjattavan – työn niin henkisellä kuin fyysiselläkin tasolla.

Valmennus EI ole sinulle, jos

  • vain lentelet valmennuksissa kukasta kukkaan raapaisten ainoastaan asioiden pintaa.
  • et vielä uskalla hiljentyä oman itsesi äärelle kuuntelemaan sielusi ja sydämesi ohjausta.
  • sinulta puuttuu motivaatio tehdä pitkäjänteistä työtä tavoitteesi saavuttamiseksi.

Jos olet motivoitunut ja valmis muuttamaan elämäsi suunnan, ” Tee elämästäsi runsasta ja vaurasta ” -valmennus on se elämänmuutos, jota olet odottanut. Uskallatko ottaa askeleen ja toteuttaa unelmasi?

_____

Voit manifestoida rahaa, rakkautta ja terveyttä tai mitä tahansa muuta, mitä haluat. Kaikki on mahdollista! Älä enää odota, sillä kukaan ei tee tätä muutosta puolestasi.

_____

Palautteita valmennukseen osallistuneilta

”Oivalsin hyvin, miten nyt toimin. Opastuksesi oli todella selkeää ja hyvää.
Erityisesti haluan kiittää sinun avustasi toiveiden ilmaisuun. Sain niin hyvin ohjetta sinun antamista vinkeistä, että ihan kehossa ihana kutkutus, kun niitä luen. Hyvä ja onnellinen olotila tulee, kun niitä lueskelen. Pakko lukea useampi kerta päivässä, niin kutkuttavaksi olo niistä tulee.
Samoin antamasi voimalauseet ovat selkeitä ja niihin on helppo päästä sisään.”

”Tämä kurssi vaikutti energiatasolla laajasti. Puolisoni ilmoitti kurssin aikana viestillä töidensä jatkuvan. 💜”

_____

Osta tallenne klikkaamalla ”Lisää ostokoriin”.

Mikäli osallistut ”Tee elämästäsi runsasta ja vaurasta” -valmennukseen ja sen jälkeen päätät lähteä mukaan Luo rahaa! -valmennukseen, saat maksamasi hinnan verran alennusta Luo rahaa! -valmennuksesta.

Varaathan itsellesi kynän ja paperia ennen valmennuksen alkua.

Lisätiedot valmennuksesta: info (at) tuulialaine.com

Kiinnostuitko, mutta tililläsi ei juuri nyt ole riittävästi rahaa? Ei hätää, valitsemalla maksutavaksi ”Jousto” tai ”OP Lasku” saat lisää maksuaikaa ja voit maksaa ostoksesi erissä.  Jos sopivaa vaihtoehtoa ei löydy, otathan yhteyttä, niin keksitään jotain muuta.

Sinua saattaa kiinnostaa myös Luo rahaa! -verkkovalmennus.

Miksi kiusaamiseen puuttuminen epäonnistuu? Mitkä ovat avaintekijät onnistuneeseen puuttumiseen? Mitkä toimenpiteet koulu voi tehdä jotta kiusaaminen loppuisi?

Luennossa käsitellään kiusaamista ilmiönä ja selvittelyprosessin eri vaiheet. Käsitellään myös huoltajien osallisuutta prosessiin, moniammatillista yhteistyötä, opetusjärjestelyt sekä oppilaiden tuki. Osallistuja saa konkreettisia työkaluja puuttua kiusaamiseen.

Hanna Rönnblom on toiminut rehtorina, opettajan sekä kiusaamisen puuttumisen erityisasiantuntijana. Tällä hetkellä hän kouluttaa hyvinvoinnista sekä kiusaamisen vastaisesta työstä. 

https://www.linkedin.com/in/hanna-rönnblom-caring-solutions/

Nyt on aika priorisoida oma hyvinvointi ja parantaa elämänlaatuasi!

  • Tekeekö jatkuva selkäkipu arjestasi haastavan?
  • Onko selkäsi usein jäykkä?
  • Haluatko hoitaa ja ennaltaehkäistä selkäkivun terveellisesti ja pitkäkestoisesti, mutta et tiedä mistä aloittaa?
  • Haluatko oppia rentoutumaan ja sulattaa stressin aiheuttamat kireydet niskasta, selästä ja lantiosta?
  • Kaipaatko joogaharjoitusta joka on selkeä ja monipuolinen sekä eri pituisia harjoituksia eri päiviin?
  • Haluatko oppia palautumaan ja hoitamaan hermostoa?

Tämä kurssi on sinulle! Tulvillaan erilaisia, monipuolisia, vahvistavia sekä rentouttavia sarjoja.

Voit aloittaa kurssin nyt ja joogata kotona juuri silloin kuin sinulle parhaiten sopii. Kurssi on käytössäsi aina!

Terve Selkä – kurssi tarjoaa tunteja joka makuun, perinteisestä hatha joogasta yin joogaan. Tehokkaat harjoitukset lievittävät jännitystä, vahvistavat selän tukilihaksia ja tuovat huomattavasti lisää liikkuvuutta.

Terve Selkä – verkkokurssilla

  • saat tieto-taidon huolehtia selästäsi ja aktiivisen sekä hyvinvoivan arjenindia
  • opit ennaltaehkäisemään selkäkipuja helposti
  • lisäät liikkuvuutta, vapautat kehon jännityksiä ja kuntoutat selkää
  • lasket stressitasoja ja opit rauhoittamaan mieltä ja hermostoa
  • pääset joogaamaan turvallisesti ja ohjatusti kokeneen opettajan kanssa.
  • voit tehdä joogaharjoitukset milloin vaan ja missä vaan, omassa rauhassa
  • parannat ryhtiäsi ja olo on onnellisempi
  • kehosi vahvistuu, notkistuu ja rentoutuu

Joogakurssi sisältää yhdeksän erilaista tuntia, pituudeltaan 10-60 minuuttia.

Hellävaraiset jooga-asennot auttavat vapauttamaan lihasjännitystä, joka vaikuttaa selän terveyteen
Tuntien rauhallinen tempo auttaa rauhoittamaan mieltä ja kehoa, vähentämään stressiä ja parantamaan pitkäkestoisesti selän terveyttä.

Lyhyet joogaharjoitukset sopivat kiireisempäänkin päivään kun kaipaat lievitystä selkäkipuihin. Harjoitukset ovat hyödyllisiä paitsi selkäkipujen lievittämiseen, mutta niillä on myös syvästi rauhoittava ja rentouttava vaikutus mieleen ja kehoon, vähentäen stressiä joka on useasti selkäkipujen taustalla.

  • 10 min: Niska-hartia seudun tehojooga
  • 15 min: Koko selän helppo, rentouttava ja syvävenyttelevä joogaharjoitus kiputilojen lievittämiseksi. Sulatellaan kroonista jännitystä jaloissa, lantiossa ja alaselässä.
  • 15 min: Alaselkä kuntoon – parhaat täsmä-asanat.
  • 20 min: Hyvä ryhti – Terve yläselkä
  • 20 min: Iskias ja SI-nivel selkäkipujen taustalla

Puolen tunnin videot vahvistavat lantionpohjaa ja syviä keskivartalon lihaksia. Selkärangan nestemäisenä ja joustavana pitäminen sekä ytimen vahvana pitäminen ovat kaksi avaintekijää selän terveenä pitämisessä ja selkäkipujen lievittämisessä. Tämä harjoitus sisältää kaksi sarjaa selkää vahvistavia harjoituksia.

  • 30 min: Joogaa notkea psoas lihas
  • 30 min: Uudet tavat ja tekniikat pitkäaikaiselle selän terveydelle.

Tunnin yin jooga harjoitukset. Lempeä sekä restoratiiinen yin-jooga alaselkäkipuihin sekä alaselän ja lantion jumeihin. Pitkiä asentoja, rauhallista hengitystä ja hidastamista lihaksia rentouttaakseen ja hermostoa hoitaakseen. Yin joogassa käsittelemme lihaskalvoja ja kehon syviä kerroksi, niveliä, jänteitä ja rustoja.

  • 1 h yin jooga alaselälle
  • 1 h yin jooga yläselälle

Kun selkä voi hyvin, hermosto voi hyvin, sinä voit hyvin!

Asiakaspalaute:

“Dianan tunnit pirskahtelevat rakkautta joogaan ja sen opettamiseen. Monipuoliset tunnit ottavat huomioon kaiken tasoiset joogit ja tarjoavat turvallisen alustan kehittyä. Vahva suositus!”

“Diana on poikkeuksellisen suurisydäminen ja lämmin ihminen. Lisäksi hänen ammattitaitonsa on kiistämätön. Itse arvostan kuitenkin eniten hänen asennettaan, mikä korostaa lempeyttä sekä itsensä ja muiden hyväksymistä ja arvostamista.”

“Dianan jooga tunnit on ollut kokonaisvaltainen kokemus sekä keholle että mielelle. Hänen osaaminen ja intohimonsa joogaa kohtaan, hänen suuri sydämensä ja huolenpitonsa säteilevät ja näkyvät hänen ohjauksessaan.”

“Diana on loistava joogaohjaaja! Hän sanoittaa liikkeet hyvin jolloin asanoita pystyy tekemään halutessaan ilman että katsoo ohjaajaa ja näin keskittymään omaan harjoitukseen. Diana on myös valoisa, huumorintajuinen ja salliva persoona. Dianan tunneille on helppo tulla sellaisena kuin on. Voi olla aloittelija tai pitkälle edistynyt, kankea tai notkea, hoikka tai pyöreä… Dianan tunneilta lähtee aina paremmalla tuulella kroppa kiittäen.”

Joogamatolle astuminen on välillä se suurin haaste. Se vaatii omistautumista, johdonmukaisuutta ja tahdonvoimaa. Tämä kurssi ja kaikkiin aikatauluihin sopivat vartin joogat kannustavat sinua päivittäiseen joogaharjoitukseen.

Ohjattuja tunteja on helppo seurata, niistä löytyy niin tietoa joogasta kuin anatomiasta sekä iloa ja hyvä oloa. Tämä kurssi säästää sinulta aikaa, tukee sinun hyvinvointia ja on erinomainen alusta jatkuvalle joogaharjoitukselle.

Rajoittavatko arkikiiret joogaharrastustasi ja etsit keinoa jolla saisit tehtyä harjoituksestasi jokapäivästä?

Oletko joogamatkasi alkutaipaleella ja kaipaat turvallista sekä kannustavaa ohjeistusta?

Oletko joogannut jo pidempään, mutta kaipaat johdonmukaisuutta ja kaiken kattavaa ohjelmaa?

“Terveempi minä” kurssin tavoitteena on saavuttaa kokonaisvaltainen hyvinvointi päivittäisten lyhyiden joogahetkien lomassa.

Joogan parhaat hyödyt saavutetaan kun harjoitus on johdonmukaista ja päivittäistä. Mutta älä huoli, jos joku päivä jää väliin, jatkat vaan siitä mihin jäit.

Tämä kurssi soveltuu niin ensikertalaisille kuin jo pitkään jooganneille. Mukaan tarvitset vaan alustan ja päällesi rennot vaatteet.

Päivittäisen joogaharjoituksen hyödyt:

  • Jooga lisää liikkuvuutta
  • Jooga lisää voimaa
  • Jooga parantaa nivelten ja sidekudosten aineenvaihduntaa
  • Jooga voimistaa vastustuskykyäsi
  • Jooga voimistaa ja lujittaa luustoa
  • Jooga auttaa keskittymään
  • Jooga parantaa ruoansulatusta
  • Jooga vähentää stressiä
  • Jooga nesteyttää selkärangan kudoksia
  • Jooga piristää aivojasi
  • Jooga parantaa ryhtiä
  • Jooga puhdistaa kehoa
  • Jooga ehkäisee hiljaista tulehdusta kehossa
  • Jooga parantaa unenlaatua

Verkkokurssin ohjelma

Terveempi minä! 15 päivää – 15 minuuttia
  •  Terve hengitys
  • Terve selkä
  • Terve Hermosto
  • Terve niska-hartiaseutu
  • Terve sydän
  • Terve core
  • Terve lymfajärjestelmä
  • Terve vatsa ja selkäranka
  • Terve ruoansulatusjärjestelmä
  • Terveenä uuteen päivään
  • Terveenä levolle
  • Terve askel
  • Terve mieli
  • Terve alaselkä ja lantio
  • Pysähdy ja palaudu!

Tunteista on paljon erilaisia näkemyksiä ja kuvitelmia. Nyt voit tarkastaa, onko näkemyksilläsi tieteellistä perustaa. Saat myös hieman selville, millainen toiminta tunteiden kanssa on hyväksi ihmisen ja hänen lähiympäristönsä hyvinvoinnille. 

Lue lisää Sanasitomon kursseista

https://www.sanasitomo.fi/