Tunne Consulting Tunneäly-supervoimasi arjessa
Onnistuminen ei ole kenestäkään toisesta riippuvainen kuin sinusta itsestäsi.
Kukaan toinen ei pysty sinulle sanomaan mitä tunnet, miten missäkin tilanteessa pitää toimia tai antamaan sinulle helppoja ratkaisuja elämään.
Ainoastaan sinä olet vastuussa omasta tunteesta, toiminnasta ja lopputuloksesta.
Ei ole olemassa sitkun elämää, koska se ei koskaan toteudu ilman nytkun tekemistä.
Päätin, että haluan voida hyvin, olla samassa rautaisessa kunnossa kuin mummoni nyt jo 87v on ja elää mahdollisimman onnellisen ja hyvän, tasapainoisen elämän.
Elää jokainen päivä, tekemällä välillä vääriä valintoja, mutta tietäen että aina voi korjata suunnan parempaan, kunhan ei luovuta.
Ilman suorittamista, mutta määrätietoisesti pienin askelin kohti hyvää oloa, huolettomuutta, stressitöntä olemista, onnellista parisuhdetta ja tunneälykästä elämää.
Niin kauan kun on elämää, on mahdollisuus.
Aina voit valita mikä tunne!
Päätin, pysyin päätöksessäni ja onnistuin.
Painoa sain pois yhteensä noin – 50 kg viiden vuoden aikana, vaatekokoni pieneni koosta 52 kokoon 40.
Tämä ei ollut dieetti, jolloin voi retkahtaa, unohtaa tavoitteen ja palata lähtöpisteeseen.
Kiloja ei ole tullut hetkessä, niin ei ne myöskään hetkessä lähde, eikä kukaan niin oleta.
Totuushan on että voit aina nauttia elämästä löytämällä sen oman tavan nauttia.
Tunneälyn myötä, opin myös, että en “palkitse” itseäni sokerilla, viinillä tai millään sellaisella, mikä ei tuo minulle sitä hyvänolon tunnetta fyysisesti.
En kiellä itseltäni suklaata, jos sellaista tekee mieli, mutta se ei tarkoita kokonaista levyllistä kerralla.
Kieltäminen heikentää kykyä pysyä päätöksessä.
Kieltämisen sijaan voin aina valita mistä se hyvä olo muodostuu.
Kun elämässä ei ilmeisesti vielä ollut tarpeeksi haastetta sairastumisen ja painonpudotuksen ansioista, päätin noin 2 kuukautta ennen kuin täytin elokuussa 2024 vuosia, että en polta enää tupakkaa, kun olen 45 vuotta.
Haaste oli aika kova, ja useamman kerran jo yrittänyt lopettaa tupakoinnin, mitä olin tehnyt viimeiset 30 vuotta.
Päätin, pysyin päätöksessä ja onnistuin, taas!
1.7.2024 oli ensimmäinen tupakaton päivä!! En ole sen jälkeen polttanut yhtäkään tupakkaa, kun lopetin ja siinä onnistuin päättäväisyydellä, tahdonvoimalla ja nikotiinisuihkeen avustuksella.
Sain myös äitini mukaan tähän projektiin, vaikka välimatkaa oli se 500 km ja hän onnistui myös lopettamaan
tupakoinnin yli 35 vuoden polttamisen jälkeen.
Olimme toistemme tukena puhelimitse ja välillä livenä.
Yhdessä me teimme sen!
Elämä alkoi olla kevyempää fyysisesti ja henkisesti.
Tunneälyn ansioista osaan myös nauttia niistä pienistä hyvistä asioista, joista voi olla kiitollinen.
Nyt olen saanut olla kohta 2 vuotta kunnolla remissiossa, elämä tuntuu ja näyttää hyvältä.
Puolisoni on kulkenut mukana jo kohta 22 vuotta tukemalla ja rakastamalla niin myötä kuin vastamäessä.
2026 minulla on taas elämä, jossa haluan voida edelleen hyvin jokaisena päivänä.
Pienillä valinnoilla elää melkein kuin terve ihminen.
Aloitin juuri sivutoimisena yrittäjänä ja tämä juttu on myös osa uutta luovaa minua kirjoittamisen muodossa.
Isomummoni Vieno on aloittanut tämän kirjailija perinnön jo noin 100 vuotta sitten, mummoni, äitini ja nyt minä tarinoidaan meidän tarinoita ja jaetaan niitä sellaisille, ketkä haluavat ne kuulla tai lukea.
Avaamani IG kanava toimii vertaistukena IBD, Endometrioosi ja kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastaville, tavoitteena hyvinvoinnin edistäminen, suolistosairaudesta puhuminen ilman häpeää ja omat kokemukset puhtaasta kotimaisesta ravinnosta, joka lisää hyvinvointia.
Haluan sanoa kaikille terveille ja sairastaville ihmisille, että sinä olet se elämäsi tärkein ihminen, pidä
itsestäsi hyvä huoli.
Tämä kaikki on opettanut, miten elämää kannattaa elää tunneälykkäästi, myös maalaisjärjeksi sitä voi kutsua!
Matka ja blogi jatkuu jossain muodossa tunneälyyn vahvasti liittyen.
Tunne Consulting Tunneäly-supervoimasi arjessa blogissani
Aurinkoisin terveisin
Susanna
Tunneäly verkkovalmennukset löydät osoitteesta https://www.verkkovalmentajat.fi/shop/
Tunne Consulting
y-tunnus 3584273-4
tunneconsulting@outlook.com
