Valkosipulia ja sitruunaa.

Näinhän se on, että näin marraskuussa lenssu on tullut monelle kylään. Meillä sitä ei ole vielä näkynyt, onneksi! Ja jos niin käy, niin täsmäaseenani on seuraavat toimenpiteet:

Käsienpesu on tietenkin tärkeää, siksi saippuapesu on aina paikallaan, koska virukset viihtyvät tavaroiden ja erilaisten pintojen pinnoilla. Näistä kun virus pääsee limakalvojen pinnoille, meidän puolustusjärjestelmä joutuu koitoksessa koville.

Jos flunssa kuitenkin sattuu yllättämään, kannattaa juoda runsaasti lämmintä juomaa, kuten mustaherukkamehua, johon itse lisään sen verran sokeria, että menee mukisematta alas.

Toisena juomana käytän Valkosipuli-sitruunajuomaa:  1 valkosipulinkynsi siivuina tai murskattuna, 1 tl hunajaa, 1tl sitruunamehua ( puristan itse) ja 2-3dl kiehuvaa vettä. Kaikki kuppiin ja kiehuva vesi päälle. Nautitaan kun on suun myötäistä, eikä liian kuumaa.

Kaikki sokeripitoinen kannattaa jättää pois, sillä sokerihan on tulehduksen ruokaa…

Flunssan jälkeen ei kannata lähteä täysillä rehkimään, ettei saa mitään pahempaa jälkitautia kuten vaikkapa sydänlihastulehdusta. Kannattaa ottaa siis rauhallisesti.